domingo, 23 de janeiro de 2011

Quando ficar só é difícil

Há vários tipos de opções, escolhidas ou impostas; até onde lembro: quem prefere morar só, quem prefere não ter filhos,
quem prefere estar sempre acompanhado, quem prefere ter companhia só em alguns dias, quem procura incessantemente,
quem evita até com alergias,quem prefere estar junto a qualquer preço, reclamando ou não e conseguiu conviver alegremente com as diferenças.
Opção só ou acompanhado provoca sempre questionamentos – como dividir espaço interno e externo?
Necessidade de silêncio ou barulho, medos, crises, tristezas, segredos, dinheiro a mais ou a menos....
Qual lugar você está ocupando? O que você tem para compartilhar no assunto?

Na maioria das vezes não é o caso mudar radicalmente;basta redimensionar as expectativas e aumentar a flexibilidade.
Os modelos românticos são super dimensionados e oprimem a nossa banal vida.
A vida não é um parquinho de diversão; é uma escola de autoconhecimento e aprendizado de convivência solidária.
A convivência homem-mulher, homem-homem, mulher-mulher, é um “intensivão” nesse treinamento.A cada conquista feita
em direção à paz domestica conjugal (acompanhada ou solitária????) vale brindar.

Mas parece certo que melhor companhia em qualquer caso é o bom humor e a certeza de que, a cada dia, tudo muda em direção
a uma solução.
Ter atenção pelas necessidades e interesses do outro é uma boa dica.
Mas se o momento é de falta de paciência para isso, também tudo bem....

sábado, 22 de janeiro de 2011

Economia ou avareza

Durante um retiro ouvi a pergunta ao Mestre:
“não ter pressa em concertar a geladeira é desapego ou avareza?”
Qual seria a tua resposta?
.................................................................................

Será que economia é desapego ou é avareza?
Não se incomodar com as perdas é desapego ou negligência?

Caminhar centrado na sua meditação será falta de interesse ou concentração?

Essa linha que divide a ignorância da sabedoria é pouco claro; na mesma medida que no termômetro é difícil
localizar onde finda o frio e inicia o quente.

Descobrir o caminho do meio é uma caminhada divertida.

O que é fazer economia para você?
Economia, moderação, temperança, ser comedido, caminho do meio são sensações semelhantes para se explicar.
Ser solidário com todos, incluindo a mim mesmo.
Porque economia demais, pode se transformar na chamada “economia porca”= pouca atenção, pouco interesse,
pouco carinho, pouco afeto, pouco cuidado, pouca generosidade, pouca paciência, pouca coragem e, principalmente
POUCA HONESTIDADE.
As pessoas muito econômicas são também muito vaidosas; como as que são despojadas demais, simplicidade demais, castidade demais,
boazinhas demais,
dedicadas demais, simplesmente querem atenção sobre si mesmas.

A economia não deve ser algo que chame atenção, que pareça dar prazer na precariedade do grupo como se fosse um valor.
A economia também não deve ser algo que pareça um castigo, um não merecimento por culpas cultivadas e colecionadas.
Economia é ser razoável para garantir a sobrevivência com dignidade, conforto mas sem luxo e complexidades.
Ser generoso também depende da economia dos desperdícios.

O tempo de cada dia poderia ser dividido generosamente em pesos semelhantes entre:
descansar e dormir,
trabalhar pela sobrevivência,
colaborar para a saúde do social de alguma forma
e cultivar os interesses pessoais.

Como você dividiria teu dia e noite de forma que o tempo ficasse alegre?

sábado, 8 de janeiro de 2011

Sofrimento no Budismo

A primeira nobre verdade que o Budismo estuda é:
“O sofrimento existe”

Mas por que o Budismo insiste tanto nesse tema?
Será que gosta de uma certa morbidez, ou é uma filosofia pessimista?
Por que será que Buda iniciou seus ensinamentos por esse tema?

A palavra soa diferente pra cada pessoa, em cada cultura porque nos reportamos aos nossos próprios sofrimentos.
Se perguntarem qual foi o maior sofrimento neste último ano, as respostas serão as mais variadas e, talvez,
nem fique claro no momento qual o fato mais marcante.

O que é sofrimento ficou mais nítido à medida que ouvi as definições dos Mestres :
Sofrimento mentais=
Confusão – desconforto – aflição – frustração- inadequação – insatisfação – alienação - sustos

Os sofrimentos físicos já são conseqüências das atitudes mentais que desorganizam os “ventos” internos.

Todos os seres, vegetais e animais, buscam soluções para sobreviver e sobreviver bem.
Isso parece ser uma boa definição para felicidade.
Mas...só o ser humano faz drama, nas sortes ou nos desastres .

Drama é aquele colorido forte que damos para colocar importância nas coisas, nas situações e nas realizações.

O drama causa o sofrimento.
As situações podem ser difíceis, doídas, amargas mas não precisam se transformar em sofrimento.
Fica muito mais fácil de resolver e ultrapassar.

O drama é a confusão do FALSO EU (Ego) que acredita na permanência dos sucessos e das dores.
Se não acreditasse nessa permanência, usaria seu tempo para preparar o futuro.
Tudo está se transformando, tudo está passando: as coisas ruins e as boas também.

O FALSO EU não percebe que tudo faz parte de um TODO; que tanto a parte ruim e a parte boa fazem parte da mesma história.
A ignorância do FALSO EU não percebe as coisas são interdependentes, nada existe por si só: tudo tem causas, tudo mesmo!

O FALSO EU cria fixações, crenças, certezas, hábitos, impulsos, condicionamentos que são causa do sofrimento.

Fixações: Medo e sua família:desconfiança, angustia, insegurança, ansiedade (presos no futuro ilusório)
Raiva e sua família: tristeza, vingança, depressão, frustração, decepção (presos no passado)
Duvida e sua família: dependências, submissão, vícios, desconsiderações, “engessamentos”(presos na opinião do outro)
Orgulho e sua família: culpa, vergonha, máscaras, mentiras(presos na própria imagem)
Preguiça e sua família: mimo, solidão, enclausura mento, preconceito, discriminação, julgamento(presos nos sues limites)

As fixações se transformam em prisões do FALSO EU.
Conhecer a causa dos sofrimentos e aprender a transformar é o que o Budismo propõe.

LIBERDADE É UM TESOURO VALIOSO.

Para saber o que é esse FALSO EU, o Ego, basta lembrar quando alguém te criticou, ou criticou uma obra tua, ou quando alguém te envergonhou. Essas respostas são humanas e comuns; o que causa o sofrimento é quando essas sensações “colam”.

Vamos descolar as fixações, reaprender a conviver com nossa humanidade e recriar o futuro no momento presente!

domingo, 26 de dezembro de 2010

Novidades 2011

Assim eu ouvi.....:
Em Setembro de 2011 está prevista mais uma visita de SS Dalai Lama ao Brasil.
Assim que tiver mais dados vou repassar para que possamos nos organizar afim de receber os ensinamentos.
Aproveitando essa motivação montei um novo projeto para realizar durante os próximos meses:

NOVO CICLO DE CAMINHOS BUDISTAS EM 30 PASSOS
Encontros semanais de roda de estudos ( 2 horas ) – Quartas-feiras , 19h
Segundas – feiras, 16h30 (novo horário)
Vagas limitadas

Via e-mail : síntese do tema da semana e do texto lido.
Atendimento individual via e-mail para duvidas.



Objetivo: investigar a utilidade nos dias de hoje de usar o tempo para estudar o Budismo.

Fundamentos da Filosofia Budista entremeados por textos de Mestres Budistas para aplicação no dia-a-dia.
Leituras, exposição, comentários, reflexão e prática sobre como despertar atitudes budistas, encontrar soluções e transformar hábitos indesejáveis.

Programa, o título dos textos está entre aspas:

*Objetivos do Budismo – a Libertação “Vivendo o Buda”
“Sobre chão e nuvens”

*4 nobres verdades - Caminho óctuplo -6 perfeições “Quando ser feliz é saber não sofrer desnecessariamente”
“Um caminho Simples”
“As múltiplas faces do amor”
“O cultivo da Bodicita, a mente da iluminação”
“Budismo e relacionamentos”

*5 aflições – apegos – posse “Desejar sim, apegar-se jamais”
“Surangama Sutra”
“O leão do lago”
“O que é o medo?”
“Métodos anti-raiva”
“Quem não conhece a desagradável sensação de estar irritado?”
“Como gerar energia de uma frustração”
“ A natureza da preguiça”
“Coragem: como ir além da esperança e do medo”
“Ter coragem para seguir em frente”

*Métodos “O caminho da Felicidade”
“Sorvete de chocolate e lixo”

*Meditações “Mergulho no infinito”

*Mantras
“Aquele que ouve os sons do mundo”
“Mãe de todos os Budas”
“Embusca de Sabedoria”

*3 Joias “Seguindo o Mestre Espiritual”

*Roda da vida – 3 animais, 6 reinos, 12 elos
6 sabedorias
“A roda da vida”
“Modelos sociais refletem as estruturas internas”
“Aliança do humanos, deuses e semi-deuses”

*Formação do ser – Karma “Princípios da Medicina Tibetana “


*Impermanência “Uma ampla visão sobre a morte”
“Morrer em paz: as necessidades espirituais diante da morte”



Somos os autores da nossa vida

Como sempre, depende principalmente do nosso esforço pessoal fazer acontecer as mudanças na vida

domingo, 19 de dezembro de 2010

qual a resposta? boas festas e leveza

As festas de final de ano trazem junto a curiosidade de encontrar novas respostas para antigas questões.
As festas de final de ano trazem curiosidade pelas novas questões que surgirão.
As festas de final de ano trazem gratidão por mais um período conquistado.
As festas de final de ano trazem a nostalgia pelo final de histórias alegres.
As festas de final de ano trazem o alívio pelo encerramento de capítulos estressantes.

Assim é e assim será sempre.

Então...a sugestão é: Viver as fases da vida com leveza
“Colorir menos os quadros da vida”
Dramatizar menos
Divertir-se com as alegrias
Nutrir paciência nas contrariedades

Porque afinal.... tudo se transforma a cada instante.

TUDO É NOVO A CADA INSTANTE !!!!!!!!!!!!
DESCUBRA UMA CHANCE NOVA A CADA DIA PARA SUA VIDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BOAS FESTAS E ATÉ O PRÓXIMO ANO E ...... COM NOVIDADES !


Somos os autores da nossa vida

Como sempre, depende principalmente do nosso esforço pessoal fazer acontecer as mudanças na vida

domingo, 12 de dezembro de 2010

A VÌTIMA

Você conhece ou convive com alguém que se queixa o tempo todo? Que reclama direto ?
Alguém que está sempre procurando culpados ou que sempre explica seus desastres
com a culpa dos outros?

Alguém que está sempre interessado em comentar suas dificuldades e problemas.
Alguém que o tema é : como essa vida é difícil!!!!!
Alguém que sempre reclama que está sozinha ou
Que está sempre muiiiiiito ocupada!
Com muito trabalho, correndo muito, para quem o transito é sempre complicado ou
que não dá tempo pra nada!

Alguém que acredita que o stress a persegue!
Alguém para que a vida parece injusta, para quem a sorte chega raramente.

Bem....às vezes essa pessoa pode ser até a gente mesmo.

Essa pessoa é a conhecida VÍTIMA.

A VÍTIMA é aquela pessoa que tem pouca tolerância à contrariedade.
A VÍTIMA espera ,com seu padrão de comportamento, sempre tirar vantagens – ou tem essa expectativa.
Seu dedo está sempre apontando para fora.
Comumente relembra as mágoas de sua infância e do passado.
Guarda com cuidado tudo de mal que lhe fizeram e não economiza suas anotações para tentar recuperar poder.
Está sempre na defensiva e se justificando.
Na verdade a VÍTIMA é profundamente oportunista e manipuladora.
A VÌTIMA é a coitadinha = a que sofreu o coito.......epa?????

Encontramos esse personagem em varias situações e tempos, mas ele também pode aparecer em nós
nos momentos de crise, quando nos sentimos ameaçados ou inseguros.

A forma mais perigosa de lidar com essa fraude é sentir pena e fazer-lhe as vontades.
Não importa se a VÌTIMA é o outro ou é você, não atenda suas reivindicações, não aceite ameaças.
A VÌTIMA é mimada e preguiçosa, provocadora, até doenças, fracassos e suicídio pode anunciar.

A forma inteligente de lidar com essa “peça” é:
não sentir medo dela
olhar o quadro através da ironia bondosa
o bom humor é a ferramenta ideal para tirar o “ibope” dos seus dramas e ajuda a desmascarar.

Mas.... antes de tudo, perceba que a VÌTIMA não está num momento amigo, confiante, alegre e descomplicado .
A VÌTIMA está assim porque está angustiada.
Isso vale para quem é rabugento, para quem é briguento, para quem é mal-educado, para quem é egoísta,
para quem é mentiroso, para quem é prepotente, para quem é fingido, para quem é facilmente magoável etc.etc.etc.etc.

Então... o melhor caminho é a paciência e o bom senso que às vezes, a melhor solução é mesmo o afastamento.


Somos os autores da nossa vida

Como sempre, depende principalmente do nosso esforço pessoal fazer acontecer as mudanças na vida

sábado, 4 de dezembro de 2010

Adeus às ilusões????

O filme recente de Woody Allan “Você vai conhecer o homem dos seus sonhos” é uma boa aula sobre
auto-engano.
Filme imperdível e inteligente para quem está interessado em desvendar os mistérios das relações.
Auto- engano são as ilusões que aparentemente ajudam a viver.
São ilusões baseadas nos personagens com os quais acreditamos convencer o mundo e a nós mesmos sobre o sucesso dos nossos sonhos.
A princípio esses sonhos parecem aliviar nossas limitações. Como diz meu irmão:”acreditar que as vacas um dia vão conseguir voar”
Na verdade ,na sua maioria, são falsas explicações. São hipóteses que nos ajudam a conviver com as limitações.
Sabe aquele ridículo que enxergamos nos outros - “como pode? Será que ela (ou ele) não se enxerga?:

O mito da eterna juventude.
A profissão medíocre fantasiada.
Os planos sempre adiados para não correr o risco de fracassar.
A crença nas previsões fraudulentas e oportunistas.
Os impostores que vão convencendo os inseguros,carentes e ansiosos.
A prostituta que pode se converter em esposa caseira.
Os grandes amores idealizados.
As expectativas super-super.
Os roubos intelectuais.

E aí , me pergunto: onde é que mora os meus auto-enganos?
Como eles estão disfarçados?

Ai...! que medo deles.
São terroristas que me escondem a verdade e vão armar armadilhas.
Serão os responsáveis pelas frustrações; é bom desmacara-los enquanto há tempo.


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