Sempre que saio de algum susto releio o texto “Desiderata” recupero alegria e bondade e meu coração se aquieta.
Daí surgiu a idéia: com esse texto é possível fazer seu próprio oráculo: imprima o texto, recorte as frases, dobre-as e guarde numa caixa ou envelope.
Pela manhã sinta o que vai no teu coração, conecte-se com o teu verdadeiro EU e retire uma frase.
Tenho certeza que você vai sentir o mesmo alívio que eu sinto.
Por que?
Porque essas frases pertencem ao universo das verdades absolutas, que são sempre válidas em qualquer época, para qualquer pessoa em qualquer situação.
Siga tranqüilamente entre a inquietude e a pressa,
lembrando-se de que há sempre paz no silêncio.
Tanto quanto possível sem humilhar-se,
mantenha-se em harmonia com todos que o cercam.
Fale a sua verdade, clara e mansamente.
Escute a verdade dos outros, pois eles também têm a sua própria história.
Evite as pessoas agitadas e agressivas: elas afligem o nosso espírito.
Não se compare aos demais, olhando as pessoas como superiores ou inferiores a você:
isso o tornaria superficial e amargo.
Viva intensamente os seus ideais e o que você já conseguiu realizar.
Mantenha o interesse no seu trabalho,
por mais humilde que seja,
ele é um verdadeiro tesouro na continua mudança dos tempos.
Seja prudente em tudo o que fizer, porque o mundo está cheio de armadilhas.
Mas não fique cego para o bem que sempre existe.
Em toda parte, a vida está cheia de heroísmo.
Seja você mesmo.
Sobretudo, não simule afeição e não transforme o amor numa brincadeira,
pois, no meio de tanta aridez, ele é perene como a relva.
Aceite, com carinho, o conselho dos mais velhos
e seja compreensivo com os impulsos inovadores da juventude.
Cultive a força do espírito e você estará preparado
para enfrentar as surpresas da sorte adversa.
Não se desespere com perigos imaginários:
muitos temores têm sua origem no cansaço e na solidão.
Ao lado de uma sadia disciplina conserve,
para consigo mesmo, uma imensa bondade.
Você é filho do universo, irmão das estrelas e árvores,
você merece estar aqui e, mesmo se você não pode perceber,
a terra e o universo vão cumprindo o seu destino.
Procure, pois, estar em paz com Deus,
seja qual for o nome que você lhe der.
No meio do seu trabalho e nas aspirações, na fatigante jornada pela vida,
conserve, no mais profundo do seu ser, a harmonia e a paz.
Acima de toda mesquinhez, falsidade e desengano,
o mundo ainda é bonito.
Caminhe com cuidado, faça tudo para ser feliz
e partilhe com os outros a sua felicidade".
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011
Um local sagrado
Onde mora a tua essência?
Onde ela descansa?
Onde vocês se encontram?
Ninguém pode te conduzir ao teu centro, só você mesmo.
Uma forma de promover esse encontro é cultivar um local sagrado.
Pode ser um cantinho, uma igreja preferida, um horário, um jardim etc.
É como construir um ritual pessoal; um momento em que as notícias dos jornais ficam do lado de fora,
o pagamento das dívidas ficam para depois, as intrigas e duvidas vão se resolver depois, as preocupações e
ansiedades estão aquietadas e os medos sedados. É um tempo em que os “tenho que” perdem o poder; uma
“cabana”serena, sem pressa...tudo adiado.
O local sagrado é uma reserva onde nos encontramos com nossa verdadeira natureza, nossa consciência pacífica, luminosa e livre.
A consciência pura é Alegria; fora da alegria, só existe engano.
Você sabe que está no caminho que pertence a tua consciência quando desperta alegria apesar das dificuldades.
A alegria é um termômetro confiável para as escolhas.
O local sagrado é um momento silencioso, sem nenhuma prática que nos coloca em contato com nossa verdadeira natureza;
é simplesmente sentir o corpo, os sentidos, o milagre da vida que se manifesta em nós e na natureza.
é simplesmente se render humildemente aos mistérios da existência.
Por isso os locais sagrados das diferentes tradições merecem todo o respeito, porque são refúgios.
Visitar o local sagrado regularmente favorece abrir espaço na mente para a criatividade, para os insights e inspirações,
porque é o momento de encontrar teu verdadeiro eu.
Talvez não dê para se recolher todos os dias, mas que possa ser todas semanas.
Onde é teu local sagrado?
Onde ela descansa?
Onde vocês se encontram?
Ninguém pode te conduzir ao teu centro, só você mesmo.
Uma forma de promover esse encontro é cultivar um local sagrado.
Pode ser um cantinho, uma igreja preferida, um horário, um jardim etc.
É como construir um ritual pessoal; um momento em que as notícias dos jornais ficam do lado de fora,
o pagamento das dívidas ficam para depois, as intrigas e duvidas vão se resolver depois, as preocupações e
ansiedades estão aquietadas e os medos sedados. É um tempo em que os “tenho que” perdem o poder; uma
“cabana”serena, sem pressa...tudo adiado.
O local sagrado é uma reserva onde nos encontramos com nossa verdadeira natureza, nossa consciência pacífica, luminosa e livre.
A consciência pura é Alegria; fora da alegria, só existe engano.
Você sabe que está no caminho que pertence a tua consciência quando desperta alegria apesar das dificuldades.
A alegria é um termômetro confiável para as escolhas.
O local sagrado é um momento silencioso, sem nenhuma prática que nos coloca em contato com nossa verdadeira natureza;
é simplesmente sentir o corpo, os sentidos, o milagre da vida que se manifesta em nós e na natureza.
é simplesmente se render humildemente aos mistérios da existência.
Por isso os locais sagrados das diferentes tradições merecem todo o respeito, porque são refúgios.
Visitar o local sagrado regularmente favorece abrir espaço na mente para a criatividade, para os insights e inspirações,
porque é o momento de encontrar teu verdadeiro eu.
Talvez não dê para se recolher todos os dias, mas que possa ser todas semanas.
Onde é teu local sagrado?
terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
Abaixo as discriminações !
Um dos passos fundamentais quando se fala em ética é romper com as discriminações, preconceitos e certezas absolutas.
Ética , o cuidado com o bem comum, é a 1ª base do caminho para encontrar a felicidade.
Discriminação é resultado de julgamento, culpado, inocente, ganhadores, perdedores, alto, baixo, melhor, pior, macho, fêmea, bonito, feio, correto, incorreto, meu, teu, pertence, não pertence, incluído, excluído etc. etc.etc. = separações por adjetivos.
SS Dalai Lama numa de suas últimas palestras colocou ênfase em:
*não contaminar o amor com a sensação da posse
*regar a semente de compaixão de forma secular nos seres
*criar redes para estudar o Darma
*romper barreiras
Abaixo discriminações, vamos romper barreiras.
Um dos piores medos é sentir-se só, é a falsa percepção que estamos soltos e que não podemos contar com nada nem ninguém.
A sensação que nada é garantido, nada é impermanente dá a falsa sensação de solidão.
Nossa mente faz parte de uma rede interdependente que quando “tocada” se retroalimenta.
O primeiro passo para alcançar essa sensação de pertencimento a algo permanente, a um infinito continuum mental, é evitar as discriminações e
promover a sensação de acolhimento, a partir da aceitação de tudo – TUDO.
ATENÇÃO: aceitação não precisa ser concordância!!!!
Aceitar é não excluir, não competir, não lutar contra – CONVIVER SEM DRAMA !!!!!!!!
ACEITE E RELAXE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ética , o cuidado com o bem comum, é a 1ª base do caminho para encontrar a felicidade.
Discriminação é resultado de julgamento, culpado, inocente, ganhadores, perdedores, alto, baixo, melhor, pior, macho, fêmea, bonito, feio, correto, incorreto, meu, teu, pertence, não pertence, incluído, excluído etc. etc.etc. = separações por adjetivos.
SS Dalai Lama numa de suas últimas palestras colocou ênfase em:
*não contaminar o amor com a sensação da posse
*regar a semente de compaixão de forma secular nos seres
*criar redes para estudar o Darma
*romper barreiras
Abaixo discriminações, vamos romper barreiras.
Um dos piores medos é sentir-se só, é a falsa percepção que estamos soltos e que não podemos contar com nada nem ninguém.
A sensação que nada é garantido, nada é impermanente dá a falsa sensação de solidão.
Nossa mente faz parte de uma rede interdependente que quando “tocada” se retroalimenta.
O primeiro passo para alcançar essa sensação de pertencimento a algo permanente, a um infinito continuum mental, é evitar as discriminações e
promover a sensação de acolhimento, a partir da aceitação de tudo – TUDO.
ATENÇÃO: aceitação não precisa ser concordância!!!!
Aceitar é não excluir, não competir, não lutar contra – CONVIVER SEM DRAMA !!!!!!!!
ACEITE E RELAXE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
domingo, 23 de janeiro de 2011
Quando ficar só é difícil
Há vários tipos de opções, escolhidas ou impostas; até onde lembro: quem prefere morar só, quem prefere não ter filhos,
quem prefere estar sempre acompanhado, quem prefere ter companhia só em alguns dias, quem procura incessantemente,
quem evita até com alergias,quem prefere estar junto a qualquer preço, reclamando ou não e conseguiu conviver alegremente com as diferenças.
Opção só ou acompanhado provoca sempre questionamentos – como dividir espaço interno e externo?
Necessidade de silêncio ou barulho, medos, crises, tristezas, segredos, dinheiro a mais ou a menos....
Qual lugar você está ocupando? O que você tem para compartilhar no assunto?
Na maioria das vezes não é o caso mudar radicalmente;basta redimensionar as expectativas e aumentar a flexibilidade.
Os modelos românticos são super dimensionados e oprimem a nossa banal vida.
A vida não é um parquinho de diversão; é uma escola de autoconhecimento e aprendizado de convivência solidária.
A convivência homem-mulher, homem-homem, mulher-mulher, é um “intensivão” nesse treinamento.A cada conquista feita
em direção à paz domestica conjugal (acompanhada ou solitária????) vale brindar.
Mas parece certo que melhor companhia em qualquer caso é o bom humor e a certeza de que, a cada dia, tudo muda em direção
a uma solução.
Ter atenção pelas necessidades e interesses do outro é uma boa dica.
Mas se o momento é de falta de paciência para isso, também tudo bem....
quem prefere estar sempre acompanhado, quem prefere ter companhia só em alguns dias, quem procura incessantemente,
quem evita até com alergias,quem prefere estar junto a qualquer preço, reclamando ou não e conseguiu conviver alegremente com as diferenças.
Opção só ou acompanhado provoca sempre questionamentos – como dividir espaço interno e externo?
Necessidade de silêncio ou barulho, medos, crises, tristezas, segredos, dinheiro a mais ou a menos....
Qual lugar você está ocupando? O que você tem para compartilhar no assunto?
Na maioria das vezes não é o caso mudar radicalmente;basta redimensionar as expectativas e aumentar a flexibilidade.
Os modelos românticos são super dimensionados e oprimem a nossa banal vida.
A vida não é um parquinho de diversão; é uma escola de autoconhecimento e aprendizado de convivência solidária.
A convivência homem-mulher, homem-homem, mulher-mulher, é um “intensivão” nesse treinamento.A cada conquista feita
em direção à paz domestica conjugal (acompanhada ou solitária????) vale brindar.
Mas parece certo que melhor companhia em qualquer caso é o bom humor e a certeza de que, a cada dia, tudo muda em direção
a uma solução.
Ter atenção pelas necessidades e interesses do outro é uma boa dica.
Mas se o momento é de falta de paciência para isso, também tudo bem....
sábado, 22 de janeiro de 2011
Economia ou avareza
Durante um retiro ouvi a pergunta ao Mestre:
“não ter pressa em concertar a geladeira é desapego ou avareza?”
Qual seria a tua resposta?
.................................................................................
Será que economia é desapego ou é avareza?
Não se incomodar com as perdas é desapego ou negligência?
Caminhar centrado na sua meditação será falta de interesse ou concentração?
Essa linha que divide a ignorância da sabedoria é pouco claro; na mesma medida que no termômetro é difícil
localizar onde finda o frio e inicia o quente.
Descobrir o caminho do meio é uma caminhada divertida.
O que é fazer economia para você?
Economia, moderação, temperança, ser comedido, caminho do meio são sensações semelhantes para se explicar.
Ser solidário com todos, incluindo a mim mesmo.
Porque economia demais, pode se transformar na chamada “economia porca”= pouca atenção, pouco interesse,
pouco carinho, pouco afeto, pouco cuidado, pouca generosidade, pouca paciência, pouca coragem e, principalmente
POUCA HONESTIDADE.
As pessoas muito econômicas são também muito vaidosas; como as que são despojadas demais, simplicidade demais, castidade demais,
boazinhas demais,
dedicadas demais, simplesmente querem atenção sobre si mesmas.
A economia não deve ser algo que chame atenção, que pareça dar prazer na precariedade do grupo como se fosse um valor.
A economia também não deve ser algo que pareça um castigo, um não merecimento por culpas cultivadas e colecionadas.
Economia é ser razoável para garantir a sobrevivência com dignidade, conforto mas sem luxo e complexidades.
Ser generoso também depende da economia dos desperdícios.
O tempo de cada dia poderia ser dividido generosamente em pesos semelhantes entre:
descansar e dormir,
trabalhar pela sobrevivência,
colaborar para a saúde do social de alguma forma
e cultivar os interesses pessoais.
Como você dividiria teu dia e noite de forma que o tempo ficasse alegre?
“não ter pressa em concertar a geladeira é desapego ou avareza?”
Qual seria a tua resposta?
.................................................................................
Será que economia é desapego ou é avareza?
Não se incomodar com as perdas é desapego ou negligência?
Caminhar centrado na sua meditação será falta de interesse ou concentração?
Essa linha que divide a ignorância da sabedoria é pouco claro; na mesma medida que no termômetro é difícil
localizar onde finda o frio e inicia o quente.
Descobrir o caminho do meio é uma caminhada divertida.
O que é fazer economia para você?
Economia, moderação, temperança, ser comedido, caminho do meio são sensações semelhantes para se explicar.
Ser solidário com todos, incluindo a mim mesmo.
Porque economia demais, pode se transformar na chamada “economia porca”= pouca atenção, pouco interesse,
pouco carinho, pouco afeto, pouco cuidado, pouca generosidade, pouca paciência, pouca coragem e, principalmente
POUCA HONESTIDADE.
As pessoas muito econômicas são também muito vaidosas; como as que são despojadas demais, simplicidade demais, castidade demais,
boazinhas demais,
dedicadas demais, simplesmente querem atenção sobre si mesmas.
A economia não deve ser algo que chame atenção, que pareça dar prazer na precariedade do grupo como se fosse um valor.
A economia também não deve ser algo que pareça um castigo, um não merecimento por culpas cultivadas e colecionadas.
Economia é ser razoável para garantir a sobrevivência com dignidade, conforto mas sem luxo e complexidades.
Ser generoso também depende da economia dos desperdícios.
O tempo de cada dia poderia ser dividido generosamente em pesos semelhantes entre:
descansar e dormir,
trabalhar pela sobrevivência,
colaborar para a saúde do social de alguma forma
e cultivar os interesses pessoais.
Como você dividiria teu dia e noite de forma que o tempo ficasse alegre?
sábado, 8 de janeiro de 2011
Sofrimento no Budismo
A primeira nobre verdade que o Budismo estuda é:
“O sofrimento existe”
Mas por que o Budismo insiste tanto nesse tema?
Será que gosta de uma certa morbidez, ou é uma filosofia pessimista?
Por que será que Buda iniciou seus ensinamentos por esse tema?
A palavra soa diferente pra cada pessoa, em cada cultura porque nos reportamos aos nossos próprios sofrimentos.
Se perguntarem qual foi o maior sofrimento neste último ano, as respostas serão as mais variadas e, talvez,
nem fique claro no momento qual o fato mais marcante.
O que é sofrimento ficou mais nítido à medida que ouvi as definições dos Mestres :
Sofrimento mentais=
Confusão – desconforto – aflição – frustração- inadequação – insatisfação – alienação - sustos
Os sofrimentos físicos já são conseqüências das atitudes mentais que desorganizam os “ventos” internos.
Todos os seres, vegetais e animais, buscam soluções para sobreviver e sobreviver bem.
Isso parece ser uma boa definição para felicidade.
Mas...só o ser humano faz drama, nas sortes ou nos desastres .
Drama é aquele colorido forte que damos para colocar importância nas coisas, nas situações e nas realizações.
O drama causa o sofrimento.
As situações podem ser difíceis, doídas, amargas mas não precisam se transformar em sofrimento.
Fica muito mais fácil de resolver e ultrapassar.
O drama é a confusão do FALSO EU (Ego) que acredita na permanência dos sucessos e das dores.
Se não acreditasse nessa permanência, usaria seu tempo para preparar o futuro.
Tudo está se transformando, tudo está passando: as coisas ruins e as boas também.
O FALSO EU não percebe que tudo faz parte de um TODO; que tanto a parte ruim e a parte boa fazem parte da mesma história.
A ignorância do FALSO EU não percebe as coisas são interdependentes, nada existe por si só: tudo tem causas, tudo mesmo!
O FALSO EU cria fixações, crenças, certezas, hábitos, impulsos, condicionamentos que são causa do sofrimento.
Fixações: Medo e sua família:desconfiança, angustia, insegurança, ansiedade (presos no futuro ilusório)
Raiva e sua família: tristeza, vingança, depressão, frustração, decepção (presos no passado)
Duvida e sua família: dependências, submissão, vícios, desconsiderações, “engessamentos”(presos na opinião do outro)
Orgulho e sua família: culpa, vergonha, máscaras, mentiras(presos na própria imagem)
Preguiça e sua família: mimo, solidão, enclausura mento, preconceito, discriminação, julgamento(presos nos sues limites)
As fixações se transformam em prisões do FALSO EU.
Conhecer a causa dos sofrimentos e aprender a transformar é o que o Budismo propõe.
LIBERDADE É UM TESOURO VALIOSO.
Para saber o que é esse FALSO EU, o Ego, basta lembrar quando alguém te criticou, ou criticou uma obra tua, ou quando alguém te envergonhou. Essas respostas são humanas e comuns; o que causa o sofrimento é quando essas sensações “colam”.
Vamos descolar as fixações, reaprender a conviver com nossa humanidade e recriar o futuro no momento presente!
“O sofrimento existe”
Mas por que o Budismo insiste tanto nesse tema?
Será que gosta de uma certa morbidez, ou é uma filosofia pessimista?
Por que será que Buda iniciou seus ensinamentos por esse tema?
A palavra soa diferente pra cada pessoa, em cada cultura porque nos reportamos aos nossos próprios sofrimentos.
Se perguntarem qual foi o maior sofrimento neste último ano, as respostas serão as mais variadas e, talvez,
nem fique claro no momento qual o fato mais marcante.
O que é sofrimento ficou mais nítido à medida que ouvi as definições dos Mestres :
Sofrimento mentais=
Confusão – desconforto – aflição – frustração- inadequação – insatisfação – alienação - sustos
Os sofrimentos físicos já são conseqüências das atitudes mentais que desorganizam os “ventos” internos.
Todos os seres, vegetais e animais, buscam soluções para sobreviver e sobreviver bem.
Isso parece ser uma boa definição para felicidade.
Mas...só o ser humano faz drama, nas sortes ou nos desastres .
Drama é aquele colorido forte que damos para colocar importância nas coisas, nas situações e nas realizações.
O drama causa o sofrimento.
As situações podem ser difíceis, doídas, amargas mas não precisam se transformar em sofrimento.
Fica muito mais fácil de resolver e ultrapassar.
O drama é a confusão do FALSO EU (Ego) que acredita na permanência dos sucessos e das dores.
Se não acreditasse nessa permanência, usaria seu tempo para preparar o futuro.
Tudo está se transformando, tudo está passando: as coisas ruins e as boas também.
O FALSO EU não percebe que tudo faz parte de um TODO; que tanto a parte ruim e a parte boa fazem parte da mesma história.
A ignorância do FALSO EU não percebe as coisas são interdependentes, nada existe por si só: tudo tem causas, tudo mesmo!
O FALSO EU cria fixações, crenças, certezas, hábitos, impulsos, condicionamentos que são causa do sofrimento.
Fixações: Medo e sua família:desconfiança, angustia, insegurança, ansiedade (presos no futuro ilusório)
Raiva e sua família: tristeza, vingança, depressão, frustração, decepção (presos no passado)
Duvida e sua família: dependências, submissão, vícios, desconsiderações, “engessamentos”(presos na opinião do outro)
Orgulho e sua família: culpa, vergonha, máscaras, mentiras(presos na própria imagem)
Preguiça e sua família: mimo, solidão, enclausura mento, preconceito, discriminação, julgamento(presos nos sues limites)
As fixações se transformam em prisões do FALSO EU.
Conhecer a causa dos sofrimentos e aprender a transformar é o que o Budismo propõe.
LIBERDADE É UM TESOURO VALIOSO.
Para saber o que é esse FALSO EU, o Ego, basta lembrar quando alguém te criticou, ou criticou uma obra tua, ou quando alguém te envergonhou. Essas respostas são humanas e comuns; o que causa o sofrimento é quando essas sensações “colam”.
Vamos descolar as fixações, reaprender a conviver com nossa humanidade e recriar o futuro no momento presente!
domingo, 26 de dezembro de 2010
Novidades 2011
Assim eu ouvi.....:
Em Setembro de 2011 está prevista mais uma visita de SS Dalai Lama ao Brasil.
Assim que tiver mais dados vou repassar para que possamos nos organizar afim de receber os ensinamentos.
Aproveitando essa motivação montei um novo projeto para realizar durante os próximos meses:
NOVO CICLO DE CAMINHOS BUDISTAS EM 30 PASSOS
Encontros semanais de roda de estudos ( 2 horas ) – Quartas-feiras , 19h
Segundas – feiras, 16h30 (novo horário)
Vagas limitadas
Via e-mail : síntese do tema da semana e do texto lido.
Atendimento individual via e-mail para duvidas.
Objetivo: investigar a utilidade nos dias de hoje de usar o tempo para estudar o Budismo.
Fundamentos da Filosofia Budista entremeados por textos de Mestres Budistas para aplicação no dia-a-dia.
Leituras, exposição, comentários, reflexão e prática sobre como despertar atitudes budistas, encontrar soluções e transformar hábitos indesejáveis.
Programa, o título dos textos está entre aspas:
*Objetivos do Budismo – a Libertação “Vivendo o Buda”
“Sobre chão e nuvens”
*4 nobres verdades - Caminho óctuplo -6 perfeições “Quando ser feliz é saber não sofrer desnecessariamente”
“Um caminho Simples”
“As múltiplas faces do amor”
“O cultivo da Bodicita, a mente da iluminação”
“Budismo e relacionamentos”
*5 aflições – apegos – posse “Desejar sim, apegar-se jamais”
“Surangama Sutra”
“O leão do lago”
“O que é o medo?”
“Métodos anti-raiva”
“Quem não conhece a desagradável sensação de estar irritado?”
“Como gerar energia de uma frustração”
“ A natureza da preguiça”
“Coragem: como ir além da esperança e do medo”
“Ter coragem para seguir em frente”
*Métodos “O caminho da Felicidade”
“Sorvete de chocolate e lixo”
*Meditações “Mergulho no infinito”
*Mantras “Aquele que ouve os sons do mundo”
“Mãe de todos os Budas”
“Embusca de Sabedoria”
*3 Joias “Seguindo o Mestre Espiritual”
*Roda da vida – 3 animais, 6 reinos, 12 elos
6 sabedorias
“A roda da vida”
“Modelos sociais refletem as estruturas internas”
“Aliança do humanos, deuses e semi-deuses”
*Formação do ser – Karma “Princípios da Medicina Tibetana “
*Impermanência “Uma ampla visão sobre a morte”
“Morrer em paz: as necessidades espirituais diante da morte”
Somos os autores da nossa vida
Como sempre, depende principalmente do nosso esforço pessoal fazer acontecer as mudanças na vida
Em Setembro de 2011 está prevista mais uma visita de SS Dalai Lama ao Brasil.
Assim que tiver mais dados vou repassar para que possamos nos organizar afim de receber os ensinamentos.
Aproveitando essa motivação montei um novo projeto para realizar durante os próximos meses:
NOVO CICLO DE CAMINHOS BUDISTAS EM 30 PASSOS
Encontros semanais de roda de estudos ( 2 horas ) – Quartas-feiras , 19h
Segundas – feiras, 16h30 (novo horário)
Vagas limitadas
Via e-mail : síntese do tema da semana e do texto lido.
Atendimento individual via e-mail para duvidas.
Objetivo: investigar a utilidade nos dias de hoje de usar o tempo para estudar o Budismo.
Fundamentos da Filosofia Budista entremeados por textos de Mestres Budistas para aplicação no dia-a-dia.
Leituras, exposição, comentários, reflexão e prática sobre como despertar atitudes budistas, encontrar soluções e transformar hábitos indesejáveis.
Programa, o título dos textos está entre aspas:
*Objetivos do Budismo – a Libertação “Vivendo o Buda”
“Sobre chão e nuvens”
*4 nobres verdades - Caminho óctuplo -6 perfeições “Quando ser feliz é saber não sofrer desnecessariamente”
“Um caminho Simples”
“As múltiplas faces do amor”
“O cultivo da Bodicita, a mente da iluminação”
“Budismo e relacionamentos”
*5 aflições – apegos – posse “Desejar sim, apegar-se jamais”
“Surangama Sutra”
“O leão do lago”
“O que é o medo?”
“Métodos anti-raiva”
“Quem não conhece a desagradável sensação de estar irritado?”
“Como gerar energia de uma frustração”
“ A natureza da preguiça”
“Coragem: como ir além da esperança e do medo”
“Ter coragem para seguir em frente”
*Métodos “O caminho da Felicidade”
“Sorvete de chocolate e lixo”
*Meditações “Mergulho no infinito”
*Mantras “Aquele que ouve os sons do mundo”
“Mãe de todos os Budas”
“Embusca de Sabedoria”
*3 Joias “Seguindo o Mestre Espiritual”
*Roda da vida – 3 animais, 6 reinos, 12 elos
6 sabedorias
“A roda da vida”
“Modelos sociais refletem as estruturas internas”
“Aliança do humanos, deuses e semi-deuses”
*Formação do ser – Karma “Princípios da Medicina Tibetana “
*Impermanência “Uma ampla visão sobre a morte”
“Morrer em paz: as necessidades espirituais diante da morte”
Somos os autores da nossa vida
Como sempre, depende principalmente do nosso esforço pessoal fazer acontecer as mudanças na vida
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