quem te faz chorar?

Nestas últimas semanas tenho seguido o conselho de Lama Michel e me obrigado a colocar as dificuldades em fila indiana e ir atendo aos poucos: marido, sala de estudos, notebook, filho, filhas, netos, neta, atendimentos, dentes, estudos, saúde, praticas....mas a fila termina e recomeça....porque ainda não estão resolvidas.....kkkk ....
Essas fases fazem parte da história de todos nós: às vezes elas acontecem juntas outras em prestações...mas elas chegam....
Aí toca a relembrar as 2 frases milagrosas:
“Tudo é transitório!”
“Cada dia é um dia mais perto da solução”
Mas..sempre tem um mas...a gente fica vulnerável nessas fases, eu fiquei; sensível, mais frágil.
Se sentir vulnerável é perigoso! Vemos ameaças e fantasmas que não existem, acreditamos em noticias falsas ou deformadas, seguimos pessoas falsas etc... momentos que ficamos distantes da realidade.
E aí mora o perigo!
Um comentário irônico, azedo, deselegante, agressivo, ameaçador... faz a gente se sentir assustado, com 10 anos...
Aí tem outra situação: ver uma amiga ser desconsiderada por outra e não conseguir se defender...e relembrar das circunstâncias que também não consegui me defender.
Era dependência financeira? Medo de ser excluída? Medo de perder? Falta de fé em mim?
Que absurdo me desrespeitar assim!!!!! Mas eram meus limites....
Meu filho também; encontrou um médico, que na tentativa de lucrar mais rápido, fez um terrorismo com sua saúde. Abalou sim! Mas no dia seguinte veio entendimento da jogada, voltou a lucidez, voltou o sorriso, o auto respeito e a determinação de seguir o tratamento sem drama.
Por que acontece isso? Porque passamos para as pessoas o poder de nos fazer “chorar” e balançar a autoestima.
Ninguém é tão poderoso nem tem o poder de nos fazer “chorar”! essas pessoas com comentários “maldosos” estão na ignorância, precisam da nossa compaixão não de nossa crítica, mas cuidado: elas são manipuladoras!!!!
Não se deixe afetar pelo desequilíbrio do outro!
Se não conseguir sozinho, procure alguém que tenha um olhar apreciativo para a vida.
Como diz Tadashi Kadamoto: “nada melhor que derrubar com um sorriso quem nos derrubou com uma lagrima!”

Termômetro da vida

Até onde descobri a alegria é o melhor termômetro das escolhas.
Esta semana assistindo a entrevista com o neurocientista Sidarta Ribeiro no programa Milênio, ele repetiu o mesmo: o caminho da pesquisa é determinação com alegria.
É assim...em tudo na vida, na Arte de viver: esforço constante + alegria, SEMPRE.
Quando a alegria some de um relacionamento, terminou.
Também chegou a hora de mudar quando a alegria acabou no ambiente de trabalho, no projeto, na filosofia de vida, no jogo, na busca, na amizade, no endereço, na viagem.....
Acabou quando a alegria sumiu (ou está sumindo) em qualquer uma das “viagens” que você decidiu fazer.
Não é por acaso que nas 4 MEDITAÇÕES ILIMITADAS do Budismo a alegria ocupa seu lugar de importância:
Bondade amorosa
Compaixão
Equanimidade
Alegria
Que nota – de 1 a 10 - você daria para a alegria nas 8 áreas da tua vida: trabalho, amizades, conhecimento, relacionamentos, realização pessoal, dinheiro, família, saúde/espiritualidade.
Se a nota não atingir média 7, é hora de mudança....

Saida de emergência

Conhece aquelas situações em que procuramos uma saída de emergência?

Existem tantas situações aflitivas de que tentamos escapar….

Sabe aquela alegria quando o dentista desmarca ou o professor falta no dia da prova para qual não está preparado?

Já sentiu a necessidade de ensaiar bem para evitar o erro?

Necessidade de pensar várias possibilidades para tentar garantir o sucesso do projeto?

Ouvindo o relato do velejador Almir Klink ele contava sobre o conselho que recebeu do engenheiro quando tentava construir um barco que não virasse:

“você está tentando fugir do problema. Abrace o problema para resolvê-lo!  O projeto tem que construir um barco que consiga desvirar depois de virar!”

Exatamente isso!

Não adianta fugir, a melhor saída é desvirar a ansiedade e acolher o desafio.

Acolher o diagnostico de uma doença, fazer amizade desvirar o desafio e procurar o tratamento amorosamente.

Aceitar a raiva, fazer amizade, desvirar essa dor e procurar como dissolvê-la.

Sorrir para limitações, desvirar as frustrações e procurar ajuda.

Abençoar os boletos e desvirar as dívidas.

Não adianta fingir ou crer em milagres ou acreditar que é possível driblar a vida.

Coragem! Aceitação! Devoção às tuas qualidades! E sorrisos!

Viver é uma aventura repleta de limoeiros ou, como diria uma prima: viver é a arte de pegar os limões e fazer a limonada a mais docinha possível!

E, quando não der, tomar pura mesmo…faz bem para saúde.

É assim:

Quando o barco da vida virar, desvire, se seque e continue remando!

ência

Gratidão, uma boa comapnheira.

Estamos em mais um novo endereço!
Mudanças provocam uma certa vulnerabilidade...o que falta pensar, como vai ser no novo local, na nova relação, na nova situação...?????
Mudanças trazem sempre novidades, sempre!
Mas nem sempre a gente está disposto a repensar velhos hábitos.
Tudo é transitório! mas não aprendemos isso na escola.
É bem confortável pensar que as coisas estão seguras, mas isso é alucinação: tudo, TUDO, aparece, permanece e se dissolve e se reconstrói num novo e inesperado modo.
Pensar que tudo está bem, está seguro é, como meu irmão brinca, quando surgem essas ideias: “olha as vacas voando!”
Nas mudanças, manter a gratidão pelo que vivemos e gratidão por novas oportunidades, garante que o sorriso permaneça presente.
E o sorriso.....é a ferramenta que não pode faltar...em qualquer situação, em qualquer relação, em qualquer lugar.
😊 😊 😊

Parabéns!

Parabéns !

Quase completando 68 anos (amanhã), olho a colcha da vida já com bastante bordado.

Outro dia comparei nascer, viver e partir com viajar – entrar e sair do hotel.

Hoje, revendo o script da vida como faço todos os anos , parece que olho uma colcha: recebemos um tecido branco, com um possível desenho já marcado ou apenas sugerido....e lá vamos nós bordando o desenho, escolhendo cores, fazendo mudanças, descobrindo pontos novos....

Vejo as flores do desenho e seus brotos, também vejo as folhas, os galhos secos e as folhas caídas.

Sim... a colcha que escolhi para esta vida tem cheiro de montanha, perfume de flores e pinheiros.

Como as colchas de todas as pessoas às vezes ficou difícil acertar no tom das flores e das matas. Às vezes parecia que não ia dar certo ou que eu não conseguiria continuar...

Às vezes o ponto saia errado....varias vezes saiu errado... e só depois que o desenho desequilibrava, descobria o erro.

Mas nesse tipo de bordado não dá para desmanchar; a imperfeição faz parte. É só na próxima vez ficar mais atenta!

A colcha já tem 68 anos! Está bem grande, mas não sei que tamanho vai ficar...

Mas acredito que já vai servir para tirar o frio de alguém, enfeitar uma cama ou ficar no álbum das lembranças.

O que ajudou bastante foi o caminho que escolhi : receber cada dia com curiosidade e gratidão, APRENDER e sorrir SEMPRE, com todas as pessoas, em todos os lugares , em qualquer situação.

Este ano ganhei um presentão: mais um novo espaço em Santos – Sala Gratidão -  a oportunidade de um novo lugar para encontrar amigos e treinar ser livre. Estamos te esperando!

Obrigada por você fazer parte deste bordado!

Liberdade antes tarde que nunca

O melhor entendimento que encontro para felicidade é liberdade.

Cada vez que sentimos liberdade encontramos junto a serenidade.

Mas como encontrar a liberdade?

R.:Quando desapegamos....das pessoas, situações, expectativas e lugares.

Impossível??????

Possível!!!!!!

Na verdade, nos apegamos às SENSAÇÕES que pessoas, lugares, situações, expectativas causam dentro de nós.

O que gostamos ou não gostamos é das sensações.

Isto é coemergência: o que está externo surge no concreto ou no pensamento e internamente acontece uma sensação de apego ou aversão, gosto / não gosto, quero/ não quero.

Tudo bem sentir assim, é humano.

Mas...sempre tem um mas....tudo muda, tudo nasce, permanece e se dissolve: pessoas, lugares, situações, expectativas...

É a impermanência.

O grande aprendizado é aprender a prescindir de tudo.

Conviver, conviver com intensidade, com amorosidade e bondade, com as pessoas, situações, lugares, sonhos; mas não tentar segurar...é impossível e causa sofrimento.

Se você lembrar de qualquer sofrimento ou aflição vai descobrir por que machuca; descubra o que está tentando segurar.

Uma das causas mais serias de sofrimento é o apego às próprias crenças: tinha que ter sido do meu jeito.

É bem possível que a vida tenha um plano melhor do que você imagina; não é possível ver todos os aspectos das situações.

Liberdade é um estado interno. Precisa ser interno.

Confie !!!!!!

Viver é viajar

Quando nascemos é como estivéssemos chegando num hotel.

Fazemos o check-in, vamos para o quarto, descobrimos quais as qualidades e desconfortos do quarto.

Vamos arrumando nossas coisas e saímos para descobertas, experiências, encontros e desencontros.

Todos os dias voltamos ao hotel com novos aprendizados; todos os dias!

Fazemos visitas, às vezes temos que passar pela farmácia, às vezes vamos ao cinema, às vezes levamos sustos.

Andamos a pé, de carro, ônibus, bicicleta, de carona etc

Às vezes temos companhias, às vezes estamos sós.

Vamos levando para o quarto compras, lembretes, revistas, livros e, pasmem!!!!! às vezes até decoramos o quarto de hotel ...kkkk

Usamos roupas novas e as compradas em brechós.

Compramos sapatos novos confortáveis e outros que doem.

Um tempo repleto de distrações, muiiiiitas distrações. Às vezes até erramos os caminhos ou nos enganamos de endereço e de pessoas.

Mas sempre chega o dia de fazer o check-out (com aviso ou sem aviso) e voltar para casa; a verdadeira casa.

Assim é nascer,  morrer e renascer.

Simples assim....