A arte conta

 A arte conta

 

Conta uma história que está acontecendo dentro de você.

A arte pode ajudar a escrever e declarar oque sentimos e não tinha nome.

Pode ser um sentimento amplo ou uma emoção estreita.

Pode ser uma estranheza duvidante ou um sorriso conivente e sempre uma luz que dança na obra.

Te alcança pela música, escultura, pintura, numa tela, numa parede, num circo, num palco, num jardim.

Ficar um tempão na frente de um quadro da Tomie Othake, olhando o grafite na parede de um prédio, caminhando no silêncio de uma galeria de arte, circunvagando uma estátua num parque, mergulhando num texto, absorvendo uma música, acompanhando uma tela, tocando uma ikebana.

O que se move por dentro? Para onde está indo esse movimento ? qual o nome dessa energia que se move?

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É um pedacinho de você, acolha. 

Qual é teu culto?

 

 

Para começar, culto é uma forma de levar a mente para um lugar de conexão com a verdade.

Aí vem: em qual verdade?

Os óculos que uso são budistas e para o Budismo a verdade está na mente não dual, sem condicionamentos, sem fronteiras, sem bordas ou preconceitos...uma mente liberada....simples assim...simples assim???

Cada tradição tem suas práticas, seus cultos, treinamentos...sua forma.

Penso que a melhor forma é aquela que produz sentido para cada pessoa.

Pode ser sempre a mesma, pode mudar com o tempo, pode “tirar férias” e retornar, pode experimentar outras formas, pode variar....

Às vezes, simplesmente, é uma imersão na natureza.

Às vezes é apenas ouvir palavras sabias.

Mas o silêncio interno é sempre bem-vindo para tentar escutar a Sabedoria Primordial.

Durante a pandemia percebi a importância de conhecer esses lugares silenciosos e conectados e amplos.

Seja qual for tua escolha: pratique, pratique, pratique; confie, confie, confie.

 

 

Excitando as energias

 

 

Agitando nossas energias até parece que ficamos mais vivos, dá a impressão.

Excitamos as energias através das relações sociais, no trabalho, nos prazeres, nas descobertas, na família, entre amigos, nas viagens, exercícios e outros...Até somos viciados nessas relações.

Mas agora estamos em dieta de excitações e tentando evitar as crises de abstinência.

E o que encontramos para evitar essas crises? comidas, bebidas, compras, telas e mais telas, lives e mais lives, estudos, redes e mais redes e outros...

As dependências para manter a excitação são bolhas em que nos metemos e podem se transformar em prisões.

Durante a pandemia está dando para descobrir essas prisões... até sem terapia.

Talvez, quando o vírus se cansar e der uma trégua, possamos rever nossas dependências e lidar com elas com mais autonomia e dançar pelo símbolo do infinito: ter e não ter, ir e não ir, fazer ou não fazer....sem aflição.

E usar esse potencial de se energizar e de excitação para mais vínculos afetivos, amorosos e solidários.

 

 

 

Ser feliz na imperfeição

 

Só podemos ser felizes na imperfeição

 

Já que a perfeição não é agora....e vai demorar.

Enquanto isso não se contamine nem contamine os outros...preserve tua saúde: sono, alimentos, exercício, agua, bla bla bla bla..diria meu neto anos atrás..quando a gente começava no discurso dos “tem que”; hoje ele já é um jovem....não ousaria responder assim...penso eu.

Saúde tanto quanto possível...porque no mundo em que estamos já é bom ter o que comer, onde se abrigar, conseguir medicamento...porque se você está lendo isto, você pertence ao grupo favorecido da humanidade que tem tempo para refletir, se cuidar e, provavelmente, ter boas horas de sono.

Então, cuidar da saúde é importante mas sem exigências....somos imperfeitos, a vida é imperfeita, o mundo é imperfeito e contraditório e tudo bem....importante mesmo é a saúde mental... conseguir manter entusiasmo e generosidade.... e logo! porque a covid precisou dar um ultimato pra gente ficar esperto: não contamine tua mente e teu corpo, nem contamine a mente e o corpo dos outros ...por amor à vida preciosa!

 

Emoções à flor da pele

 

 

Transgrida, aventure-se...

Semana de Lua Cheia, todos os líquidos se agitam, aumentam...inclusive os nossos.

Essa liquidez aflora os medos ainda não resolvidos; medo das culpas, medo do castigo, medo do erro, medo dos momentos em que não conseguimos nos defender, medo de chorar e reclamar, medo de não agradar, medo de vergonhas, medo das fronteiras e limites ....plantados quando éramos criança.

Porque nascemos apenas com medo da queda e do estrondo.

Os outros, aprendemos com nossos cuidadores importantes e dedicados.

Por trás das angustias sempre tem um medo.

Por trás do stress tem medo.

Por trás das dores tem medo.

Por trás das loucuras tem medo.

E tem o medo de sentir medo.

Medo se cura falando e enfrentando devagarinho.... até que se transforme apenas em  prudência... quando realmente existir motivo para medos.

E aproveite a amiga Lua para vencer os medos....já que você cresceu....dissolva os limites, ganhe liberdade....

Voltando ao início: transgrida, aventure-se!

 

Sobre tua válvula de escape

 

 

Sonolência, silêncio, discursos, compras, exercício, drogas licitas e ilícitas, comidas, viagens, trabalho, medicamentos, piadas, romances, limpeza, leituras, voluntariados, cursos, religião, telas, telinhas, telões e outros.

Válvulas de escape, todos precisamos para aliviar a pressão e não estourar, mas serão elas toxicas ou nutritivas ou a questão é o quanto as usamos.

 Às vezes acreditamos que serão remédios, mas são venenos disfarçados.

Às vezes vale-a-pena mudar de válvula de escape.

A medida da escolha é alívio antes, durante e depois também.

Como poso ajudar?

 

 

Qual o momento certo de ajudar?

Enquanto não descobrimos...tentar com interesse escutar a história e perceber sem críticas, em que lugar está a mente do outro. Para cada um existe uma forma de ajudar.

Mas...sempre é bom lembrar que as “loucuras de cada dia”, neuroses, fantasias, negações foram a forma possível para lidar ou escapar dos desafios.,,,quando os outros esforços fracassaram....

Assim também, amorosamente, olhe para tua história e se permita perdoar os deslizes que aconteceram. Foi o possível dentro dos limites que havia.