Odio = desamos

 O ódio surge da decepção 

Alguém ou algo te traiu, traiu tua expectativa de amor e virou desamor.

Agora, vire desamor em silêncio....apenas silêncio .🌹♦️

Confesse tua história

 

 

Biografias explicam as obras de pessoas que admiramos (ou nem tanto) e são boas leituras antes de adormecer.

Por outro lado....

Recontar nossa história... confessar tua biografia, possivelmente poderá trazer explicações para as inquietações que afligem e ameaçam.

Muitas aflições acontecem quando nos afastamos da nossa capacidade de superar desafios.

Olhe para tua história, reconte os encontros e desencontros, reconheça tua capacidade valente de atravessar chuvas e tempestades.

Narrar as biografias nem que seja para o travesseiro devolve a capacidade de se manter de pé, finca raízes e valoriza o esforço dos começos e recomeços.

Toda história vale-a-pena ser contada.

Contardo Caligaris, psicanalista falecido mês passado, dizia que recontar a biografia para si mesmo é um truque para escapar de um episódio de síndrome do pânico....depois de saborear um bom chocolate.

Pode ser que não seja pânico, mas que seja um medinho, uma culpa, uma angustia....reconte tua história, retome a valentia e siga em frente para novos capítulos.

 

 

Muda, mudar, mudar

 Lugares novos, pessoas novas, novas descobertas, novos grupos, novas crenças e.... novas frustrações.

Vamos atrás da felicidade, com distância do que incomoda e na esperança da bem-aventurança.

Mas carregando nossos arquivos de sempre.

Transmigrar e se profissionalizar como turista espiritual, turista amante, turista vizinho....sempre com mochila recheada e  pronto para viajar.

E como o de fora espelha o de dentro no processo da coemergência, parece que o filme se repete apenas com outros personagens, em outras paisagens.... e dá aquele vazio da falta.

Chega novamente a insatisfação, as dúvidas...

Que tal experimentar um novo lugar? Um novo encontro?

Uma nova certeza...????

Ou não...mas tudo bem mudar...com condições.

Faça a experiência e observe: se a paisagem é outra bem diferente, se as pessoas têm manias outras, se encontrou um lugar ou uma parceria honesta, se parece mais seguro...parabéns! Sinal que você está em processo de mudanças internas, de esvaziar os arquivos, a lixeira e experimentar descobertas, modos, afetos, surpresas, novos sustos, novas chuvas com novos olhares.

Experimente o novo e relaxe...... porque nada é totalmente garantido e legisle em causa própria mas..... não exagere na expectativa.

Suficientemente dedicados

 

Humano suficientemente humano

Psicanalista Donald Winnicott comentou sobre a “Mãe Suficientemente Boa”, não perfeita, além de prover as necessidades, também falha – o tempo todo – e está continuamente corrigindo essas falhas.

Penso que posso transferir essa ideia para qualquer coisa que me dedique:

Cozinheira suficientemente boa

Aluna suficientemente aplicada

Esposa suficientemente presente

Avó suficientemente criativa

Budista suficientemente dedicada.

Etc etc etc

Em todas as formas de experimentar a vida vou cometer erros e acertos, mesmo tendo boa motivação.

Muitas vezes nem vou descobrir se estava certo ou errado.

O que conta mesmo é ser fiel a si mesmo e não se exigir perfeição.

 

 

A Não-meditação

 

 

A não-meditação brota do silêncio...

Silêncio dos pensamentos, querer que nada aconteça.

Perguntaria você: para que tudo isso?

Independente da posição das pernas, do local, da companhia.

Em qualquer lugar. Em qualquer credo ou não credo.

Fácil? Simples?

Não...bem difícil?

Porque somos viciados em opiniões, em preocupações, explicações e hipóteses.

Você perguntaria: para que tudo isso?

É no silêncio interno que existe a possibilidade de sentir a Presença.

Basta atenção nos movimentos da respiração; respiração é vida.

 E tornar-se sensível à vibração do movimento que existe em tudo.

Presença é aquele lugar espaçoso sem limites, sem fronteiras, semjulgamentos nem diferenças, lugar da liberdade.

Um lugar sem ruídos ofensivos, mas com integração e grávido de potencialidades e infinitas possibilidades.

Você insistiria: para que tudo isso?

Espaço totalmente liberado.

O lugar da Presença.

Com treinamento dá para alcançar esse silêncio interno, essa percepção da Presença mesmo no meio da balburdia e da dor.

Por enquanto, treino na natureza e experimento na cidade... num constante vai-e-vem.

Até que seja possível praticar a não-meditação onde estiver.

Se preferir, reconheça Deus como a Presença.

Para que tudo isso? Para tentar dar um sentido à vida.

Momentos onde tudo faz sentido.