quinta-feira, 24 de março de 2016

Exercitando a tolerância

Em tempos de crise um bom treinamento é aprender a tolerar. Crise pessoal, crise financeira, crise política, crise existencial. Tolerar não é concordar. Tolerar é parte do caminho da compaixão. Tolerar é dar um tempo para compreender como sair da situação. No budismo os Lamas ensinam que a gente sai de uma situação difícil descobrindo como nos metemos nela, qual foi a porta de entrada da armadilha. Comumente a armadilha é sedutora e nos deixamos seduzir, tampando os olhos para a cena total e para as consequências da escolha. Relações sedutoras, lucros imediatos, promessas milagrosas, fama, prazer, crenças românticas, alimentos miraculosos, soluções mágicas são armadilhas sedutoras e possivelmente rápidas / garantidas. Mas não são nada disso. Boas soluções pedem honestidade, lucidez, coragem, trabalho, solidariedade, determinação e paciência. Então paciência é a irmã mais velha da tolerância. O caminho para viver momentos de crise começa assim: *Pena – piedade pela confusão em que nos metemos ou que outra pessoa se meteu acreditando que ia encontrar a felicidade. E na sequência: *Tolerância – dar um tempo para esperar que as coisas se esclareçam e começar a pensar em soluções. *Paciência – tirar o stress, ou seja, não colocar datas limites, não colocar limite de tempo: “ vou esperar até tal dia , tal hora...” “não aguento mais” “....” *Compaixão – descobrir como se ajudar ou ajudar o outro a sair da crise a partir do mundo particular de cada um ( Sabedoria do Espelho) E aí....possivelmente surgirá o Amor Incondicional, sem julgamentos, sem preconceitos. "A verdadeira tolerância é a posição aberta que um indivíduo adota em face de um incidente particular ou em face de uma outra pessoa, quando esse mesmo indivíduo poderia agir de outro modo. Levando em consideração certos fatores, ele decide não reagir negativamente: essa é a verdadeira tolerância." Dalai Lama

quinta-feira, 17 de março de 2016

Sobre a naturalidade

(continuando a conversa pelo whatsapp com a sobrinha de 18 anos recém completados) Tia, o que é naturalidade? Como acho o que é natural em mim? Que não foi modificado por condicionamentos dos meus pais? Somos seres condicionados, não tem jeito; por nossa família, nossa cultura e os ambientes em que vivemos. Existem condicionamentos positivos e outros que precisamos tentar mudar. Nossa naturalidade são os comportamentos em que ficamos soltas, sem vergonhas, que os olhos brilham. Um truque para a gente se perceber é observar as pessoa que admiramos e temos como modelo.Na verdade o que vemos nos outros é nossa imagem espelhada, nossas qualidades e nossas limitações. Por outro lado,o que você vê no outro existe na tua mente. Quando você tem um comportamento que te deixa apertada e muito desconfortável, você deve estar querendo agradar. Entendi. Então o que me deixa feliz é naturalidade? É quando eu não tenho medo? Sim. Quando é uma felicidade serena; sentir medo é natural porque sabemos que somos mortais mas esses medos não podem paralisar e deixar covarde. Na verdade a gente deve desenvolver uma atitude de não ter medo de sentir medo. Vem o medo, a gente sorri para ele, dá o braço para ele e vai em frente. Ai tia! Você merece uma estátua! Treino isso todos os dias sem descanso porque se a gente facilita com os condicionamentos eles voltam com menos força, mas voltam. Outro dia vi uma proposta interessante: fazer um dia verde por mês, em silêncio, perto da natureza, sem smart phone, TV, computador, FB etc ..legal não?Estar na natureza, tentar vive-la nos fortalece porque é a vida vivendo serenamente, como nós. Ai tia! Achei o máximo! Quero tentar! "O ponto mais importante não é o conteúdo das experiências, mas o fato de que, presos em alguma delas, a tomamos como fixa, e também tomamos como fixa a visão de mundo que a acompanha. O aspecto mais profundo, que devemos focar com muito cuidado, é que há uma mobilidade sempre presente. Somos a natureza ampla que permite a mobilidade e as várias manifestações." — Lama Padma Samten

sábado, 12 de março de 2016

Mania de fazer drama

Continuando a conversa via whatsapp com a sobrinha de 18 anos recém completados: Tia, queria retornar nossa conversa de São Paulo sobre o convívio dramatizado da nossa família. Quero aprender melhor sobre isso. Vou pensar num comentário reduzido...rsrsrsrs Aeeee!obrigada. O drama vem de querer impressionar para ser valorizado: existem vários tipos de drama: exagerar, fazer um tipo. Ser bonzinho demais, mentir, criar mistério, explorar doenças, se fazer de coitadinho, sumir, fazer guerra de silêncio, disfarçar e todos os jogos psicológicos para que o outro faça nossa vontade. Assim...querer confundir e enganar o outro sobre a verdade para ter lucro ou se sentir querido. A origem desse comportamento ? _Complexo de inferioridade, fragilidade, falta de auto confiança. O comportamento positivo oposto é a naturalidade, apostar que a verdade é a única coisa que organiza a vida e as relações mesmo sendo um caminho as vezes, mais difícil. Mas... ser verdadeiro é diferente de ser grosseiro; nossas op8iniões são NOSSAS , todos tem direito a ter opiniões, gostos e hábitos diferentes. Bem...não foi tão reduzido assim. Que lindo tia, arrasou!!!!! Acho isso muito interessante porque é um campo que eu tenho que melhorar. Todos nós !!! com certeza! Tia, o que é a naturalidade? Como acho o que é ser natural em mim? Que não foi modificado por condicionamento dos meus pais? (talvez continue na próxima semana) "Por 12 anos, um dos maiores estudiosos e praticantes da Índia, Atisha, estudou muitos textos, coletâneas enormes de ensinamentos e comentários sobre a doutrina de Buda e as realizações dos grandes lamas. Depois de anos de estudo, chegou a conclusão de que, sem exceção, todos os métodos – e Buda ensinou 84 mil métodos – se resumiam em um ponto essencial: um coração puro. " — Chagdud Tulku Rinpoche

quinta-feira, 3 de março de 2016

O que é ralar o ego?

Tia, o que é ralar o ego? Assim, com essa pergunta começou meu dia pelo whatsapp; com a pergunta da sobrinha de 18 anos recém completados. _Vi (Vitória), só agora vi tua pergunta...ralar o ego é “ralar” a vaidade: achar que a gente é melhor que os outros, que merecia mais. A figura do ego na personalidade é aquilo que faz a gente se defender de forma exagerada: quando o ego faz a gente se sentir ameaçada vem a raiva, medos, vergonhas, solidão, preconceitos, dependências, vícios etc etc etc...o ego escraviza. As dificuldades da vida são uteis para “ralar o ego”, fazer ele virar pó, tirar o poder das ameaças e deixar apenas a cautela e a prudência. Quando o ego perde o poder nos sentimos livres mesmo com as dificuldades.Quanto mais a gente ganha auto confiança, auto valorização e autonomia, menos o ego faz a gente se sentir frágil. A gente deve buscar isso e ajudar os outros a se auto valorizar, ser independente e confiar em si mesmo. Entendi tia ! Achei o máximo: o objetivo da vida é “ralar o ego” ! Não é exatamente o objetivo da vida, é a condição humana. Penso que o objetivo da vida é a gente aprender a se sentir livre em todos os momentos, em todos os lugares, com todas as pessoas em qualquer situação. Aprendizado para toda a vida e ainda...sorrir. Tia você é a mais genial. Amo você! Menosssss, também te amo. Posso reproduzir nossa conversa num texto semanal? Hahahaaha lógico! É sério, tudo o que você fala, faz sentido para mim. Que bom ! é porque somos parecidas, viemos da mesma tribo.... É verdade, hahahahahaha! Aí, depois queria retomar nossa conversa de São Paulo sobre o convívio dramatizado da nossa família. (talvez continue na próxima semana) "Se estiver muito aflito e tudo parecer impossível, lembre que a própria experiência da roda da vida é construída e, portanto, não é imutável, está sujeita a impermanência. A liberação é possível." — Lama Padma Samten

quarta-feira, 2 de março de 2016

Novo Gompa em Santos

Na tradição budista a sala onde estudamos, meditamos e fazemos praticas é chamada Gompa. Claro que nosso Gompa em Santos não é exatamente grande mas é um Gompa. Não é um templo religioso, mesmo porque não temos um monge que o preside. Mas .....sempre temos Mestres autorizados que nos orientam! será mais um lugar sagrado para encontrar nossa verdadeira natureza livre. Estamos organizando e arrumando o espaço que fica numa linda casa, à beira de um dos floridos canais de Santos. Este novo espaço vai te receber com carinho e com muita vontade de encontrar alegria e lucidez. Coloque na tua agenda a inauguração que será dia 12, de março , sábado à tarde. Se tiver interesse em participar escreva para receber o endereço. Venha orar conosco pela paz interna e paz externa em todas as direções. Tashi Delek. Boa sorte!