Ciúmes etc

 

Existe um combo: ciúmes, inveja e competitividade.

Já tinha pensado nessa família das 3 emoções primas?

Quando sinto ciúmes tenho inveja de quem está recebendo o interesse do outro.

Quando sinto ciúmes surge junto a força da competitividade.

Já que custa esforço competir, vou ter ciúmes da conquista.

Pra competir precisei em algum tempo sentir inveja de quem já tinha alcançado o objeto desejado.

Um triângulo enlouquecido....rodeado por desconfianças, paranoias, defesas e estratégias de luta.

Na “Roda da Vida”, no Budismo essas emoções moram no reino dos Asuras, espíritos guerreiros sempre bem armados.

Será que vale-a-pena essa luta?

Então...relaxe, não desperdice tuas horas, aproveite teu tempo!

Nos vemos em 2022. Boas festas.

 

 

 

Simples assim...

 

 

Seja qual for a vida que você está vivendo, tua verdadeira natureza luminosa estará sempre lá.

Essa natureza luminosa pode ser comparada com o céu e a mente confusa às nuvens. O céu pode até estar encoberto pelas nuvens e aí, aqui do chão, é até difícil de acreditar que existe algo além dessas nuvens.

Basta viajar de avião durante o dia para se convencer de que é verdade, atrás das nuvens existe um céu claro, azul sem limites. Ali de cima as nuvens ficam tão pequenas e tão longe...

Sempre é bom relembrar nuvens não são o céu nem pertencem a ele; apenas passam por ele: sem forma definida e sem nunca deixar marcas.

Descobrir essa mente luminosa ou sinais dela?

Quando você meditar respire naturalmente, como você sempre faz.

Foque sua consciência suavemente na expiração.

Quando expirar, apenas flua com a expiração.

Cada vez que você expira, você está liberando e deixando ir teus apegos

Imagine tua respiração se dissolvendo no espaço que se expande na verdade.

Cada vez que você expira e antes de inspirar novamente, você encontrará um intervalo natural.... e os apegos se dissolvendo

Relaxe nesse intervalo, nesse espaço amplo.

E quando, naturalmente, você inspira, não foque especialmente na inspiração, mas descanse tua mente nesse intervalo que se abre.

Muito bom!!!!!

 

 

Regras leves para regrar pensamentos, falas e ações...logo ao levantar e antes de deitar; e se precisar...durante o dia também:

1.    Faça as pazes com teu passado, assim ele não vai perturbar teu futuro.

2.   O que outras pessoas pensam de você, não é teu problema.

3.   A única pessoa responsável por tua felicidade é você.

4.   Não compare tua vida com outras, comparação é um ladrão de alegria.

5.   Tempo cura quase tudo. Se dê tempo.

6.   Pare de pensar tanto. Tudo bem não saber todas as respostas.

7.   Sorria. Você não é “dono” de todos os problemas do mundo.

Amar ou adoecer

 

 

Cuidar e curar, é ajudar a amar e ajudar a trabalhar.

E trabalhar não é amar? criar novidades?

Amar é uma Travessia de descobertas e uma busca de soluções para mistérios.

Amar é Travessia de novidades e encontros.

Amar é entender o que o outro está contando; entender e.... ser entendido.

No final, viver é uma demanda de amor e atenção....de quem estiver disponível...simples assim...rsrsrsrs.

Continue buscando o ouvido certo. Não vale-à-pena adoecer.

Em busca da serenidade?

 

 

Muito além da fantasia da felicidade, porque isso é apenas uma promessa romântica; como ser feliz com tantos em volta passando por angustias? No máximo, máximo mesmo, estar feliz nesse ou naquele momento.

Muito além do prazer e das buscas.

Talvez o mais razoável seja buscar e aproveitar instantes de alegria.

Lá está o desejo pela serenidade:

Mudar o que consigo.

Aceitar o que não consigo mudar.

E encarar que: está bem do jeito que está....tudo bem...vida que segue...sorrindo e amando.

 

Hora de fazer o luto

 

 

Bem curioso....escrevi o texto que você vai ler há 3 semanas; nem de longe imaginava que estava chegando a hora da próxima despedida e que se fez urgente... inesperada ... desavisada....da nossa amada salinha de encontros. Um luto...mais um treinamento.

No Budismo sempre brincamos quando falamos de Maharaja, dizendo que ele é aquele que nos traz a impermanência e as mudanças, despedidas inesperadas.

É de grande importância aproveitarmos esse movimento inevitável de Maharaja como caminho espiritual, ou seja, aproveitar as adversidades como caminho espiritual.

.......................................

 Quando a separação de uma pessoa querida é inevitável, corremos o risco de nos abandonar e partir junto com ela. Como resultado, nos sentiremos vazios e melancólicos, porque não temos a nós mesmos para nos fazer companhia.

É preciso aprender a manter o fogo de nossa casa interior aceso, para que encontremos o aconchego do calor interno quando retornarmos "para casa" contando apenas com nós mesmos. Assim como teremos que saber "voltar para casa" no momento de nossa morte.

Sogyal Rinpoche, Mestre tibetano, certa vez em seus ensinamentos disse: "Quando uma pessoa sente que recebeu tudo que gostaria de ter recebido de alguém, deixa-o ir".

Fazemos luto de pessoas e fazemos luto de nossos doces sonhos e de coisas queridas; para sofrer menos é bom se perguntar: o que é preciso morrer dentro de mim para nascer nesta nova fase com força e confiança?

 

 

 

Nirvana existe?

Dalai Lama explica que o termo tibetano para nirvana é nyang-de que se traduz literalmente por “além da mágoa”.

Nesse contexto mágoa refere-se às aflições da mente: insegurança, culpa, vergonha, raiva, ciúmes, duvidas e outros.

Assim Nirvana fala de um estado de ser livre de pensamentos angustiantes.

Nenhum problema é sem saída; vai passar!

A saída é seguir em frente não se deixando engessar pelo medo e pela irritação.

O Nirvana existe.

 

 

 

Uma falta que não preenche

 

 

Falta ou buraco...não sei qual substantivo você usa....

Falta pode ser por perda ou porque nunca existiu...

Já pensei que tinha perdido algo; às vezes fico bem na dúvida.

Mas parece que vou fazendo escolhas com a impressão que vou encontrar algo, uma “tampa” ou chegar em algum lugar magico...

Você também deve ter tido a impressão que, talvez, encontrou; aí dá aquele alívio e depois o buraco abre e volta a incomodar e toca a procurar novamente...com dúvidas, inquietudes acreditando em promessas e até em que “vaca voa”, como diz meu irmão.

O que será esse furo? essa busca eterna por sentido?

Acredito que é busca por amor...ou seria por reconhecimento.

Então por enquanto, amar é exatamente sustentar essa falta com uma certa alegria.

Amar outros é sustentar o que falta nele.... com certa alegria.

 

 

 

 

 

Objeto de fetiche é .....

 

Algo que não tem valor de troca nem de venda.

Algo que não dá para substituir e não é por seus predicados.

Algo que tem um “poder magico” que dá um prazer.

Que só cada um de nós sabe realmente explicar, ou pelo menos, tentar explicar; uma sensação que não dá para transmitir.

Fetiche é aquele livro usado todo anotado e desfolhando.

Fetiche é aquela primeira roupinha amarelecida do bebe.

Fetiche é aquela caneta do hotel que não serve mais... mas fica guardada cuidadosamente na gaveta.

Fetiche é aquele espelho ganho numa viagem de amor.

É o tapete que a mãe bordou e já desfia...mas continua no chão ao lado da cama para não resfriar os pés.

É o caderno de receitas começado na adolescência e não vai mais ser lido nem “cozinhado”.

A primeira pequena imagem de Buda ganha em homenagem ao fim da jornada.

É a primeira escova de cabelo redonda comprada na lua-de-mel.

Objeto de Fetiche carrega a memória afetiva positiva e prazerosa e carinhosa como um afago.

Por que esse objeto e não outro?

Em cada objeto fetiche desabrochou uma história.

Um amor singular.

Memórias de amor. O que essa coisa diz de mim? O que diz de você com tuas coisas?

Assim se entende o que é a coemergência.

Uma saudade sem apego, sem medo de perder...apenas um espelho.

 

 

Angustia do vazio

 

As lições e a vida ensinam que os apegos fazem sofrer; especialmente quando nos separamos ou queremos mantê-los permanentes, apego aos objetos, às pessoas, animais, casas etc.

Mas evitar apegos sem dor parece impossível.

Se você se entrega, não resiste e encara as sensações provocadas por um determinado apego vai descobrir que o que angustia é o medo do vazio.

Esse apego veio preencher de prazer um triste “vazio interno” ou.... ainda está preenchendo.....

Não brigue com as emoções e apegos que te afligem, você vai perder.

Acolher as sensações aflitivas pode clarear sobre as realizações que você adia.

Quando estamos envolvidos em um projeto que nos dá alegria, os desapegos doem e passam...dando lugar a outros apegos....rsrsrsrs....esta é a saga a que estamos presos...sorria e deixe passar....divirta-se com novos projetos simples.

 

Ponto final.

 

 

Hora de ir embora.

Terminar situações é uma arte. Terminar com auto-admiração.

Relacionamentos, trabalhos, empregos, crenças, voluntariados, endereços, romances.

Ou encontra uma desculpa (esfarrapada), ou foge, ou vai sumindo, ou encara com dignidade.

Regozijei e aprendi ouvindo a realização da amiga Graziela.

Voluntaria mega dedicada durante anos, cumpriu com elegância a missão de coordenar o CVV Santos e terminou sua missão e saiu e se despediu...sem deixar rabichos...encerrou o ciclo....agradecendo acertos e erros e encontros.

O maior ensinamento foi sua capacidade de manter a autonomia e o auto - reconhecimento, o que verdadeiramente importa.

Tudo isso para comentar quantas vezes estiquei as despedidas com medo de perder a importância do título, do lugar em que pensava ser indispensável, do medo do cancelamento, medo de ir embora .....esticando o mal-estar até não poder mais....fazendo-de-conta que está tudo bem.

E aí tentando entender o que tinha acontecido e lembrando a insistência nas situações....assistindo a postura da Grazi....percebi que tinham sido momentos em que me deixava escravizar pelo medo do abandono.

E me perdoei.

Atenção aos sinais de confusão porque os fatos decepcionantes são amigos!

Fim da alegria. Hora de agradecer e partir. Sem olhar para trás porque novo está chegando.

Parabéns Grazi!

 

De novo...?!

 

Você repete histórias?

Alguém do teu lado repete as mesmas histórias?

Com meus filhos quando repito, ouço: ”mãe você já contou isso...”

Por que será que repito?

Porque não sou escutada?

Ou...porque ainda não encontrei o sentido, a explicação e não ressignifiquei...

Uma coisa é certa, porque ainda não tomei a coragem de enfrentar minha parte de responsabilidade nessas histórias....e vou tentando me defender recontando de novo e de novo... tentando encontrar no outro a minha salvação.

Hora de deixar de ser covarde e encarar com carinho e delicadeza a verdade.

Moral da história: qual foi minha responsabilidade no que ainda me dói?

Que bom poder mudar o passado a partir do presente...e aprender para o futuro.

Até talvez... dar um toque leve em quem fica só repetindo suas mesmas histórias... encontrar um novo olhar...um novo passado.

 

 

 

 

 

O que você está esperando?

 

 

Você sabe quanto tempo ainda te resta?

Resta, digo, bem: se movendo, entendendo, livre?

Esse foi o susto que a pandemia nos deu.

2020... tão bonito esse número iluminado no réveillon!

De um dia para outro. Trancados, calados, ameaçados, higienizados, se despedindo.

Início de março, lembro que estava em Camboriú, notícias chegavam de um alguém com vírus em São Paulo. Pelas farmácias não havia mascaras, muito menos álcool gel.... talvez fosse uma precaução desnecessária....

Nem imaginava o que estava por vir, estava apenas aproveitando a viagem...quando avisei os filhos em São Paulo que estava visitando a Oktoberfest- exposição de cervejas se horrorizaram: volte!!!!....eles tinham muitas outras notícias.

Meio de março...estava meio confuso...poucas informações....melhor voltar...no aeroporto....pessoas com mascaras, voos cancelados....????era meados de março 2020.

Seria a última viagem do ano e do outro ano e quando será a próxima com segurança de retornar sã?.....

 

Pois é, ninguém sabe; nem sabe também quando será o último dia; então é melhor, talvez, seguir a sabedoria da música Epitáfio dos Titãs e viver sem arrependimento pelo que não fez. Não adie, faça... você merece alegria.

 

Devia ter amado mais

Ter chorado mais

Ter visto o sol nascer

Devia ter arriscado mais

E até errado mais

Ter feito o que eu queria fazer

Queria ter aceitado

As pessoas como elas são

 

Cada um sabe a alegria

E a dor que traz no coração

O acaso vai me proteger

Enquanto eu andar distraído

O acaso vai me proteger

Enquanto eu andar

Devia ter complicado menos

Trabalhado menos

Ter visto o sol se pôr

Devia ter me importado menos

Com problemas pequenos

Ter morrido de amor

Queria ter aceitado

A vida como ela é

A cada um cabe alegrias

E a tristeza que vier

O acaso vai…

 

Entregue-se aos apegos

As lições e a vida ensinam que os apegos fazem sofrer; especialmente quando nos separamos ou queremos mantê-los permanentes, apego aos objetos, às pessoas, animais, casas etc.

Mas evitar apegos sem dor parece impossível.

Se você se entrega, não resiste e encara as sensações provocadas por um determinado apego vai descobrir que o que angustia é o medo do vazio. Esse apego veio preencher de prazer um triste “vazio interno” ou.... ainda está preenchendo.....

Não brigue com as emoções e apegos que te afligem, você vai perder.

Acolher as sensações aflitivas pode clarear sobre as realizações que você adia.

Quando estamos envolvidos em um projeto que nos dá alegria, os desapegos doem e passam...dando lugar a outros apegos....rsrsrsrs....esta é a saga a que estamos presos...sorria e deixe passar....divirta-se com novos projetos simples.

 

Vá para casa

 

 

 

Hoje quero deixar para você a tradução da mensagem Thich Nhat Hanh (chamado carinhosamente de Thai) em seu livro “How to Fight” , Como Lutar.

 

Há momentos em que nos sentimos perdidos, nos sentimos confusos, não sabemos qual coisa certa a fazer. Enfrentar ou não enfrentar? Dizer alguma coisa ou calar? Ir embora ou ficar?

A melhor coisa a fazer nesse momento é parar, ir para sua casa, respirar com atenção.

Trazendo atenção para tua respiração você se acalma e consegue mais clareza.

No estado de confusão, o medo pode surgir e você pode piorar as coisas.

Assim, a melhor coisa a fazer é não fazer nada; vá para casa e pratique respirar com atenção.

Talvez, tendo calma, tranquilidade e paz virá um insight, uma inspiração para mostrar a melhor coisa a dizer ou o que pode ajudar mais na situação.

 

 

Thai é um Mestre vietnamita do Zen Budismo, viveu exilado na França vários anos onde montou seu lindo silencioso ashram (comunidade) no sul da França, Plum Village...plumvillage.org...onde reina a simplicidade – conceito fundamental de seus ensinamentos. Hoje existem outros centros seus pelo mundo.

 

Thai, hoje bem idoso, recebeu permissão para voltar ao Vietnam, sua terra natal, onde pretende passar seus últimos tempos.

 

 

 

 

Reclamação é um aviso

 

Só reclama quem quer ficar...diz o ditado popular.

Acontece que a reclamação às vezes fica crônica como se não fosse possível acreditar na “cura”....

Reclama quem não tem coragem de mudar.

O ouvido dos outros, nem o nosso precisa ser buraco negro que engole qualquer coisa.

Sabe aquelas situações que fazem sofrer e você se acovarda para mudar.

Parece até aquela cena de ficar abraçada, abraçado a um cacto espinhento, uma dor já conhecida...

Não seria, talvez, uma insegurança de se soltar?

 Pelo menos, o cacto está lá para te sustentar em pé...mesmo com dores.....então não reclame.

Bel Cesar tem um livro com o título Mania de Sofrer....pode ser uma boa dica.

Ofereça ajuda a quem só reclama...se não for aceito, se afaste.

Sempre é bom lembrar

 

 

Tua história é uma obra de arte que ainda está por terminar.

Somos o artista e a pedra, o escritor e a folha, o pintor e a tela, o maestro e a partitura.

Assim é a história de todos nós humanos.

 Se você está lendo este texto, você é um sobrevivente e sabe que na tua história já foi herói ou heroína, valente, corajoso. corajosa .... resiliente...enfrentando vilões e bruxas.

Mas tem coisas que a gente faz só para gente....mesmo porque na maior parte das vezes não tem aplauso...é só a gente com a gente...sem super poder...como ouvi do analista Caio, personagem de Sessão de Terapia.

E no dia em que você comemora teu aniversario:

tire um tempo, saboreie um chocolate, um doce ou um agrado bom... conte e reconte tua história para você mesmo....com admiração e reconhecimento e gratidão.

Culpa dói

 

 

Não só dói como martiriza.

Mas como surge a culpa?

Primeiro, pense numa culpa que sentiu ou está sentindo!

 Lembre da situação toda: antes, durante e depois.

O código moral que te colocaram não aceitou o que você fez?

Ou quando alguém que te importa não gostou?

Mentiu tentando confundir a opinião do outro? ou pra se defender...

Alguém saiu magoado?

Ou....

Você busca um eu ideal porque alguém te colocou o ideal do eu?

E não conseguindo se defender ou aceitar teus limites, chamou a culpa pra si?

Será que a culpa que sente não é exatamente uma forma de se defender da angustia de não acertar e agradar sempre e a todos?

Afinal só cabe culpa quando, deliberadamente, houve a intenção de prejudicar....foi esse o caso?

Acredito que sentir culpa é apenas uma outra forma de pedir amor. Pense nisso.

 

 

 

 

 

O fantasma nosso de cada dia

 

 

Medo de altura, medo do escuro, medo do elevador, medo das tesouras, medo do trovão, do avião...

Medos são fantasmas que nos assombram silenciosamente e sem sentido.

Nascemos com poucos medos...2 medos...nem sei se são medos...penso em sustos: do barulho forte e da queda.

Os outros? Aprendemos com quem nos cuidou, com quem nos protegia, acolhia, alimentava e ensinava.

Então é mais exato pensar quais eram os medos desses cuidadores importantes...o que os assombravam? Quereriam eles nos proteger dos medos deles?

Atenção: porque medos são fantasmas que podem te convencer de quase tudo.

Pense! Com certeza vai descobrir que os medos que sente não são teus, foram emprestados.

Assim, dá para devolver.

Fazer a relação dos medos que roubam descobertas e descobrir seus CPFs de origem pode ser libertador. Eu fiz e sugiro.

E assim não ter mais medo de sentir medo, não se deixar paralisar, não precisar estratégias para disfarçar.

E...nem ter medo de não sentir medo....

Se eu fosse você...

 

Mas eu não sou você.

Não sei das tuas emoções guardadas e disfarçadas.

Apenas descobri alguns dos teus medos.

Não sei dos sonhos que você engavetou e agora já estão velhos.

Nem tão pouco conheço a profundidade de todas tuas decepções e quanto algumas histórias te assustaram.

Também não sei onde você colocou as saudades emolduradas.

Não estava ao teu lado quando a porta fechou.... e não tinha ninguém para contar o final.

Eu não sou você, nem nunca fui...por isso me perdoa quando dei palpites sobre tuas escolhas.

Eu não sou você nem nunca vou ser.... por isso descarte minhas opiniões se elas foram intrometidas.

Mas juro: eu queria te ver feliz. Queria rir junto.

 Foi por amor, reconhecimento, crença e confiança nas tuas virtudes....

Cada um sabe de si.

(até bom repetir essas frases na frente do teu espelho)

E se...

 

As coisas parecem estar indo razoavelmente bem; você está feliz, o momento tão esperado vai se realizar, o encontro tem futuro, vai ter comemoração, a viagem será dos sonhos, o investimento vai valer o valor.... aí aparece aquele monstro que diz: "e se....".

Não se abale, é o fantasma da dúvida...que mora no lado intoxicado da mente; naquele lado que guarda as marcas doloridas dos sustos que levou na vida desde que nasceu e tinha que lutar para dar certo.

Aquele lado frágil, inseguro da mente precisando de garantias.

Deixe a voz falando sozinha e siga em frente; aproveite a vida e se levar sustos, relaxe... isso também vai passar.

Caso você sinta ciúmes

 

 

Ciúmes dói; e como dói e atrapalha...até parece que mastiga e engole o tempo e a alegria.

Ciúmes é uma emoção aflitiva que aperta e desampara.

O lugar comum é afirmar que ciúmes é o sentido de propriedade; ciúmes do carro, da caixa de lápis coloridos, ciúmes das coisas.

Ciúmes não é prova de amor, é uma emoção avarenta, escravizante, repleto de falta de liberdade.

É uma emoção tão forte que até confundimos com inveja .

Ciúmes dos irmãos, dos amores, dos ex-amores (...), dos pais, professores, filhos, amigos etc etc etc

Finalmente entendi: sentir ciúmes é sentir medo do abandono....

ser substituída por outro alguém, que eu não seja a única fonte de desejo e dedicação.

Quantas vezes, desde criança, senti esse desamparo do abandono e não consegui me defender!?

Ciúmes é o medo de me sentir na possibilidade novamente da solidão.... imaginária ou não, delirante ou real.

É aquele momento doido que esqueço que tenho a mim mesma para me fazer companhia, dar e trocar afetos – com um ou com muitos - sem medo...generosamente....sempre.

Ciúmes é um sintoma a ser tratado e reaprender se valorizar.

Sempre treinando com delicadeza compaixão por si mesmo.

 

 

Uma coisa gostosa

 

 

Sabe aquela hora do domingo à tarde que dá vontade de alguma coisa gostosa pra comer que nem tem nome?

Vem um vazio que parece só iria fechar com algo prazeroso...aí começam os experimentos....uma volta pelos cafés do shopping, uma ida à Brunella ou padaria mais próxima, salgadinhos ou doces.

A criança interna total regredida à satisfação da fase oral.

Penso que o que era bom mesmo era um abraço, um elogio, uma recompensa...uma esperança.

Ou falar, falar, falar dos afetos que sinto – alegres ou não -  poder ter alguém para me ouvir com atenção...

Não...melhor mesmo comer....assim tenho uma desculpa:

boca cheia não fala.

Não cure as pessoas

 

 

Mas fique ao lado e apoie incondicionalmente todos que procuram se curar.

Visite o lugar dos outros, mas não se hospede por lá; não seja aquela visita indesejada.

Porque todos encontram as fórmulas possíveis para si mesmo para não enlouquecer com os desafios da vida e com suas angústias sem nome.

Cada um de nós precisa reconhecer quanta verdade consegue carregar...cada um precisa do seu cantinho silencioso da loucura, sem culpas. Simples assim...e tudo bem...

Nada a criticar. Nada para se sentir criticado. Cada um dentro de seus limites.

Essa é a maior lição da compaixão.

 

 

Odio = desamos

 O ódio surge da decepção 

Alguém ou algo te traiu, traiu tua expectativa de amor e virou desamor.

Agora, vire desamor em silêncio....apenas silêncio .🌹♦️

Confesse tua história

 

 

Biografias explicam as obras de pessoas que admiramos (ou nem tanto) e são boas leituras antes de adormecer.

Por outro lado....

Recontar nossa história... confessar tua biografia, possivelmente poderá trazer explicações para as inquietações que afligem e ameaçam.

Muitas aflições acontecem quando nos afastamos da nossa capacidade de superar desafios.

Olhe para tua história, reconte os encontros e desencontros, reconheça tua capacidade valente de atravessar chuvas e tempestades.

Narrar as biografias nem que seja para o travesseiro devolve a capacidade de se manter de pé, finca raízes e valoriza o esforço dos começos e recomeços.

Toda história vale-a-pena ser contada.

Contardo Caligaris, psicanalista falecido mês passado, dizia que recontar a biografia para si mesmo é um truque para escapar de um episódio de síndrome do pânico....depois de saborear um bom chocolate.

Pode ser que não seja pânico, mas que seja um medinho, uma culpa, uma angustia....reconte tua história, retome a valentia e siga em frente para novos capítulos.

 

 

Muda, mudar, mudar

 Lugares novos, pessoas novas, novas descobertas, novos grupos, novas crenças e.... novas frustrações.

Vamos atrás da felicidade, com distância do que incomoda e na esperança da bem-aventurança.

Mas carregando nossos arquivos de sempre.

Transmigrar e se profissionalizar como turista espiritual, turista amante, turista vizinho....sempre com mochila recheada e  pronto para viajar.

E como o de fora espelha o de dentro no processo da coemergência, parece que o filme se repete apenas com outros personagens, em outras paisagens.... e dá aquele vazio da falta.

Chega novamente a insatisfação, as dúvidas...

Que tal experimentar um novo lugar? Um novo encontro?

Uma nova certeza...????

Ou não...mas tudo bem mudar...com condições.

Faça a experiência e observe: se a paisagem é outra bem diferente, se as pessoas têm manias outras, se encontrou um lugar ou uma parceria honesta, se parece mais seguro...parabéns! Sinal que você está em processo de mudanças internas, de esvaziar os arquivos, a lixeira e experimentar descobertas, modos, afetos, surpresas, novos sustos, novas chuvas com novos olhares.

Experimente o novo e relaxe...... porque nada é totalmente garantido e legisle em causa própria mas..... não exagere na expectativa.

Suficientemente dedicados

 

Humano suficientemente humano

Psicanalista Donald Winnicott comentou sobre a “Mãe Suficientemente Boa”, não perfeita, além de prover as necessidades, também falha – o tempo todo – e está continuamente corrigindo essas falhas.

Penso que posso transferir essa ideia para qualquer coisa que me dedique:

Cozinheira suficientemente boa

Aluna suficientemente aplicada

Esposa suficientemente presente

Avó suficientemente criativa

Budista suficientemente dedicada.

Etc etc etc

Em todas as formas de experimentar a vida vou cometer erros e acertos, mesmo tendo boa motivação.

Muitas vezes nem vou descobrir se estava certo ou errado.

O que conta mesmo é ser fiel a si mesmo e não se exigir perfeição.

 

 

A Não-meditação

 

 

A não-meditação brota do silêncio...

Silêncio dos pensamentos, querer que nada aconteça.

Perguntaria você: para que tudo isso?

Independente da posição das pernas, do local, da companhia.

Em qualquer lugar. Em qualquer credo ou não credo.

Fácil? Simples?

Não...bem difícil?

Porque somos viciados em opiniões, em preocupações, explicações e hipóteses.

Você perguntaria: para que tudo isso?

É no silêncio interno que existe a possibilidade de sentir a Presença.

Basta atenção nos movimentos da respiração; respiração é vida.

 E tornar-se sensível à vibração do movimento que existe em tudo.

Presença é aquele lugar espaçoso sem limites, sem fronteiras, semjulgamentos nem diferenças, lugar da liberdade.

Um lugar sem ruídos ofensivos, mas com integração e grávido de potencialidades e infinitas possibilidades.

Você insistiria: para que tudo isso?

Espaço totalmente liberado.

O lugar da Presença.

Com treinamento dá para alcançar esse silêncio interno, essa percepção da Presença mesmo no meio da balburdia e da dor.

Por enquanto, treino na natureza e experimento na cidade... num constante vai-e-vem.

Até que seja possível praticar a não-meditação onde estiver.

Se preferir, reconheça Deus como a Presença.

Para que tudo isso? Para tentar dar um sentido à vida.

Momentos onde tudo faz sentido.