terça-feira, 26 de julho de 2011

A saudade é....

Anos atrás, durante uma entrevista, o Psicanalista Pi abordou sensações que viveu depois do grave acidente sofrido por seu filho.
Tentando entender que dor era aquela que o fazia chorar tanto, percebeu que era pelo desespero do que não poderia viver no futuro com seu filho.
O desespero da saudade do futuro que não teria.
Saudade de um possível futuro?????

Em seguida teve a lucidez de transformar essa dor.
Como?
Transformou a dor em gratidão pelo que já tinha sido possível viver com ele.

Esse ensinamento pode também ser transferido para outras situações.
Por exemplo: como aquela que surge quando voltamos de uma viagem bastante prazeirosa:

fizemos um esforço significativo para atender a um sonho
planejamos tudo
cansamos para cumprir todas as vontades e agarrar as oportunidades que iam surgindo
nos encantamos com paisagens, pessoas, corremos, esperamos,
compramos, comemos, desfrutamos, comemoramos, aprendemos, nos assustamos, nos divertimos, fotografamos etc etc etc

e

chega a hora do retorno
para a mesma vida, a mesma casa, as mesmas dificuldades, a mesma janela, o mesmo fogão,as mesmas gavetas, os mesmos programas de televisão....

dá um vazio, dá uma saudade das emoções,

e aí?

É só transformar essas sensações em gratidão;

gratidão pela oportunidade do que foi possível viver,

pelas pessoas envolvidas, pelo lugar que nos recebeu, pela nossa saúde etc.

Saudades são como fotos, acontecem só com coisas boas.
Sendo assim é a mania de fazer drama que faz receber as sensações como sofrimento.
No momento em que desenvolvemos um olhar positivo, imediatamente isso se transforma em gratidão.
Experimente fazer isso com todas as outras saudades; super divertido dizer obrigada do que ou de que sentimos saudades.

Obrigada, obrigada, obrigada por ter vivido.....

A gratidão preenche vazios e funciona como um dar e receber.

O Budismo opera efeitos, principalmente porque pratica a psicologia do positivo.

terça-feira, 19 de julho de 2011

O que a raiva faz com a gente....

Primeiro é entender o que é raiva.
Existe até um preconceito em aceitar que estamos sentindo raiva; isso porque em criança essa não era uma emoção “autorizada” sem drama pelos adultos.

Quando as coisas não correspondem às expectativas é normal sentir raiva, ou não?
Sentir raiva não é pecado; deixar a raiva colar e fazer companhia por horas, dias e até anos é o grave engano.
Não é o caso ser apático, conivente ou deixar rolar a impunidade; a questão é como responder às adversidades.

Refletindo melhor, raiva é irmã da birra infantil, é algo ligado a mimo: quando não fazem o que estou pedindo,o que quer, isso me dá raiva.
Quando os fatos contrariam – estando no estado adulto – seria mais razoável, “dar um passo atrás”, analisar as expectativas criadas no passado, compreender o que mudar e passar para o futuro.
A sensação de sentir raiva é bastante corrosiva e no Budismo é dito que é a emoção que mais desfaz o poder espiritual.

Sentir raiva do que passou consome uma energia imensa (a raiva sempre se refere a algo que já aconteceu); energia que faz falta para concretizar projetos do momento presente.
Na verdade não sentimos raiva de alguém, sentimos raiva de algo que a pessoa nos fez – focar a dificuldade do tamanho exato que é, tira o drama e deixa a questão de tamanho que possamos trata-la.

Por trás das sensações que doem existe sempre um apego.
O apego da raiva é às crenças pessoais: as coisas tinham que acontecer do meu jeito.......
Descobrir na raiva “o eu e o meu” permite que o julgamento que estamos fazendo da situação seja mais honesto.
Quando sentimos raiva de alguém, de algo ou de alguma situação estamos colocando o poder, que deveria estar conosco, nesse objeto de raiva.

Existem circunstâncias que têm o poder de tirar do sério; e aí o que fazer???? Parece que elas nos dominam e.......quando percebemos já reagimos.
O truque é estudar o que antecede, qual o momento que precede a explosão nessas situações.
Nesse minuto antes da raiva é possível desviar a atenção, sair, ir ao banheiro, evitar o encontro, fazer uma piada, rir internamente, tomar água etc etc etc.
O que acontece no momento seguinte já é a armadilha que vai de prender – seja esperto escape da bandida – isso vai devolver o bem mais precioso: A LIBERDADE.

Como em todos os sofrimentos, na raiva também nos sentimos o centro do mundo !!!!!!! nosso bem-estar em 1ºlugar !!!!!!??????

Uma das inteligências é “colher a raiva ainda em botão”, como diz Allan Wallace no seu livro “Budismo como atitude”Não sei se te contaram mas.....para todos nós a vida vai terminar em breve inevitavelmente, evite desperdiçar o tempo. Use o tempo de forma inteligente, há muita coisa para aprender e se divertir.

terça-feira, 12 de julho de 2011

Tá sobrando mês no teu salário????

É uma frase estampada em out-doors nas ruas.
Procurando na internet, encontrei vários trabalhos que “apóiam essa causa”.

Oferecem sugestões de como adequar as entradas e as saídas;

Está mais do que na hora de buscar alternativas para mudar essa situação.
Se você é assalariado e já está sentindo que "está sobrando mês no seu salário", pois o dinheiro que recebe não está sendo suficiente para pagar todas as despesas normais, e que está começando a abusar dos cartões de crédito e cheques especiais, está mais do que na hora de buscar alternativas para mudar a situação, ainda mais nesse momento em que se fala da volta da tão temida inflação.
Uma delas é começar a cortar os gastos considerados supérfulos como baladas, barzinhos, restaurantes, cinema, teatro e shows. Viagens? nem pensar. A conseqüência é que a sua rotina poderá ter que ficar reduzida a casa-trabalho-casa.
Outra alternativa que pode passar na sua cabeça é: vou pedir um aumento de salário, afinal faz tempo que não tenho um aumento de verdade. Quando chega nessa hora é preciso tomar muito cuidado para não acabar tendo mais prejuízo.

Antes de falar em aumento de salário dentro de uma empresa é preciso levar em conta muitos fatores que infelizmente muitos profissionais não consideram e acabam "quebrando a cara". Vamos ver.....
E por aí vai.....

Ou ainda grupos bem-humorados:
Esta comunidade é dedicada para todas aquelas pessoas que vêem bem o seu salário... bem... bem... bem... bem... bem de longe!

Se suas contas e parentes suuugam sua grana antes mesmo de você ter o gostinho de comprar uma coxinha na padoca da esquina...

Se o vale que chega dia 20, dia 21 já tá na mão dum banqueiro gordo e lazarento...

Se você está atolado em contas, faturas de cartão de crédito, e sua grana não dá nem para comprar a entrada para uma balada, quanto menos a bala que iria usar para beijar uma gatinha nesta balada...

Se tá realmeeeente faltando din-din para os 29 loooonngoooss diaaaas restantes do seu mês...

Bom, isso quer dizer que:
TÁ SOBRANDO MÊS NO TEU SALÁRIO!!!!
OU
TA FALTANDO SALÁRIO NO FINAL DO SEU MÊS!!!

Junte-se a nós!!!!


Mas pensando bem dá para transportar essa idéia para outros setores da vida:
Tá faltando amizade para o teu afeto?
Tá faltando roupa para teu corpo?
Tá faltando espaço para tua criatividade?
Tá faltando clareza para tuas dúvidas?
Tá faltando valentia para teus desafios?
Tá faltando assertividade para tuas mudanças?
Tá faltando autonomia para tuas qualidades?
Tá faltando fé para tua desesperança?
Acredito que cada um de nós pode continuar a lista por mais linhas.
Mas.... uma hora é preciso largar as perguntas, guardar os projetos e ir à luta porque:
Nós somos os responsáveis pelas mudanças nas nossas histórias, e nós podemos mudar.
Ser adulto é ser responsável por tua história.
E é preciso crescer para sofrer menos.

terça-feira, 5 de julho de 2011

Vida espiritual, o que é mesmo????

“.......
A prática espiritual implica em controlar nossos os pensamentos.Mas em tempos tão agitados como os do presente, onde não podemos perder nem um minuto nem um segundo, a vida que levamos na qual comemos, dormimos, saímos parfa pegar um transporte para o trabalho, amamos, tem que ser em si mesma a meditação.
......
A verdadeira prática se alcança em meio à vida diária com uma fé firme na própria origem (origem primordial), ou seja, o verdadeiro Eu, a quem se confia os assuntos pessoais e segue adiante observando o momento presente. Com certeza njá presenciaram um acidente de trânsito.Neste exemplo os condutores de ambos os autos começam a discutir de quem foi a culpa. De modo até que aconteçam alguns empurrões e socos, finalmente terminam culpando alguém mas não os carros. Igualmente todos nossas ações e falas não são por culpa do nosso corpo, mas de nossos pensamentos. Assim, se quiserem praticar, pratiquem controlando seus pensamentos.

Quando se leva adiante a vida tendo fé que existe uma Origem Inerente (primordial) responsável por tudo(nossa origem comum) e a que confiam seus problemas, verão que sua vida se converte em verdadeira meditação. A meditação sentada, deitada, em pé, andando não existem de forma separada. Abandonando a vida cotidiana,não há nada para expressar dizendo:”pratico a meditação e cultivo minha mente”.

Quando conseguir pensar:
“Tudo provem da (mesma) minha origem, assim que só tu – minha Origem – podes resolver os problemas e guiar-me pelo caminho correto”, isso é o que nos conduzirá a ter uma fé firme na tua origem, nos guiará até nosso interior e nos levará a tomar refúgio no nosso Verdadeiro Eu. É o caminho da prática correta em que morre o falso Eu e se descobre o Verdadeiro Eu.
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O Verdadeiro Eu pode-se comparar à semente de um fruto. A semente primordial foi a que deu forma ao eu presente, mas não por que ir para o passado para encontrar a semente ancestral. Dentro do Eu presente está a origem que te criou desde um incalculável tempo passado, a origem que possibilita tudo o que você faz no presente , a origem que conduz para o futuro.
O Verdadeiro Eu não tem uma mente que discrimina, portanto não obstrui nada. Apesar deste ser um lugar luminoso, não conseguimos percebe-lo porque nossa natureza essencial está coberta por consciências carmicas que foram sendo acumuladas durante bilhões de kalpas(medida de tempo)em que se viveu sujeita renascimentos em vários níveis de desenvolvimento, como se um céu azul e claro estivesse coberto de nuvens. Mas assim como quando desaparecem as nuvens, atrás se descobre um céu azul como é verdaeiramente, quando desaparecem as consciências negativas e as inseguranças,descobre-se a Verdadeira Natureza assim como ela é.”



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No aeroporto conheci uma monja da linhagem de Hanmaum Seonwon; com sua linda veste azul claro, os cabelos raspados, tinha uma presença serena e parecia deslizar pelos corredores.
Logo que pude iniciei uma conversa para saber sobre sua origem. Ela é coreana e estava de passagem pelo Brasil; a sede onde sua Mestre, Seon Daecheng, dá ensinamentos fica na Coréia e ela está residindo no Centro da Argentina . No Brasil existe um núcleo em São Paulo, na Barra Funda.

Encontrar, ouvir e aprender com pessoas preciosas que encontramos com data marcada ou ao acaso fortalece o projeto de construir na vida o projeto da budeidade, o encontro com nosso Verdadeiro Eu, nossa consciência iluminada e luminosa.
Mestres preciosos não têm fronteiras e ocasiões especiais para compartilhar seus ensinamentos.
Na verdade como a monja concordou, tudo pode se tornar pratica do Dharma, todas as ações podem fazer parte do treinamento para estabilizar a mente.

Durante nosso encontro,em meio a um rápido lanche antes do embarque, ela entregou um pequeno livro escrito em castelhano pela Gran Mestre, “Encontrem o tesouro no seu interior”.
É deste livro o texto acima.