quarta-feira, 5 de setembro de 2018

Confusão da mente faz parte...


Confusão da mente,

“quando quero aquietar a mente parece que os pensamentos aumentam” ...
Durante o treino da meditação esse é um comentário frequente.
Na verdade, é um bom sinal.
Quando se começa treinar a meditar, os pensamentos parecem ficar tumultuados e parecem ter ficado mais selvagens do que antes.
Mas afirmo que este é um bom sinal.
Longe dos pensamentos terem ficado mais selvagens, isso mostra que você ficou mais quieto(a) e finalmente tomou consciência exatamente quão barulhentos os pensamentos sempre têm sido.
Não desanime nem desista.
Seja o que for que surja, continue sendo presente, retorne a atenção à respiração, mesmo em meio à confusão.
A meditação é uma ferramenta para chegar ao objetivo de aquietar a mente e conseguir compreender a realidade das situações além das aparências. Essa compreensão leva à liberação.
“Glimpse after Glimpse”
“Que ao me liberar eu possa liberar os outros!”