Gratidão, uma boa comapnheira.

Estamos em mais um novo endereço!
Mudanças provocam uma certa vulnerabilidade...o que falta pensar, como vai ser no novo local, na nova relação, na nova situação...?????
Mudanças trazem sempre novidades, sempre!
Mas nem sempre a gente está disposto a repensar velhos hábitos.
Tudo é transitório! mas não aprendemos isso na escola.
É bem confortável pensar que as coisas estão seguras, mas isso é alucinação: tudo, TUDO, aparece, permanece e se dissolve e se reconstrói num novo e inesperado modo.
Pensar que tudo está bem, está seguro é, como meu irmão brinca, quando surgem essas ideias: “olha as vacas voando!”
Nas mudanças, manter a gratidão pelo que vivemos e gratidão por novas oportunidades, garante que o sorriso permaneça presente.
E o sorriso.....é a ferramenta que não pode faltar...em qualquer situação, em qualquer relação, em qualquer lugar.
😊 😊 😊

Parabéns!

Parabéns !

Quase completando 68 anos (amanhã), olho a colcha da vida já com bastante bordado.

Outro dia comparei nascer, viver e partir com viajar – entrar e sair do hotel.

Hoje, revendo o script da vida como faço todos os anos , parece que olho uma colcha: recebemos um tecido branco, com um possível desenho já marcado ou apenas sugerido....e lá vamos nós bordando o desenho, escolhendo cores, fazendo mudanças, descobrindo pontos novos....

Vejo as flores do desenho e seus brotos, também vejo as folhas, os galhos secos e as folhas caídas.

Sim... a colcha que escolhi para esta vida tem cheiro de montanha, perfume de flores e pinheiros.

Como as colchas de todas as pessoas às vezes ficou difícil acertar no tom das flores e das matas. Às vezes parecia que não ia dar certo ou que eu não conseguiria continuar...

Às vezes o ponto saia errado....varias vezes saiu errado... e só depois que o desenho desequilibrava, descobria o erro.

Mas nesse tipo de bordado não dá para desmanchar; a imperfeição faz parte. É só na próxima vez ficar mais atenta!

A colcha já tem 68 anos! Está bem grande, mas não sei que tamanho vai ficar...

Mas acredito que já vai servir para tirar o frio de alguém, enfeitar uma cama ou ficar no álbum das lembranças.

O que ajudou bastante foi o caminho que escolhi : receber cada dia com curiosidade e gratidão, APRENDER e sorrir SEMPRE, com todas as pessoas, em todos os lugares , em qualquer situação.

Este ano ganhei um presentão: mais um novo espaço em Santos – Sala Gratidão -  a oportunidade de um novo lugar para encontrar amigos e treinar ser livre. Estamos te esperando!

Obrigada por você fazer parte deste bordado!

Liberdade antes tarde que nunca

O melhor entendimento que encontro para felicidade é liberdade.

Cada vez que sentimos liberdade encontramos junto a serenidade.

Mas como encontrar a liberdade?

R.:Quando desapegamos....das pessoas, situações, expectativas e lugares.

Impossível??????

Possível!!!!!!

Na verdade, nos apegamos às SENSAÇÕES que pessoas, lugares, situações, expectativas causam dentro de nós.

O que gostamos ou não gostamos é das sensações.

Isto é coemergência: o que está externo surge no concreto ou no pensamento e internamente acontece uma sensação de apego ou aversão, gosto / não gosto, quero/ não quero.

Tudo bem sentir assim, é humano.

Mas...sempre tem um mas....tudo muda, tudo nasce, permanece e se dissolve: pessoas, lugares, situações, expectativas...

É a impermanência.

O grande aprendizado é aprender a prescindir de tudo.

Conviver, conviver com intensidade, com amorosidade e bondade, com as pessoas, situações, lugares, sonhos; mas não tentar segurar...é impossível e causa sofrimento.

Se você lembrar de qualquer sofrimento ou aflição vai descobrir por que machuca; descubra o que está tentando segurar.

Uma das causas mais serias de sofrimento é o apego às próprias crenças: tinha que ter sido do meu jeito.

É bem possível que a vida tenha um plano melhor do que você imagina; não é possível ver todos os aspectos das situações.

Liberdade é um estado interno. Precisa ser interno.

Confie !!!!!!

Viver é viajar

Quando nascemos é como estivéssemos chegando num hotel.

Fazemos o check-in, vamos para o quarto, descobrimos quais as qualidades e desconfortos do quarto.

Vamos arrumando nossas coisas e saímos para descobertas, experiências, encontros e desencontros.

Todos os dias voltamos ao hotel com novos aprendizados; todos os dias!

Fazemos visitas, às vezes temos que passar pela farmácia, às vezes vamos ao cinema, às vezes levamos sustos.

Andamos a pé, de carro, ônibus, bicicleta, de carona etc

Às vezes temos companhias, às vezes estamos sós.

Vamos levando para o quarto compras, lembretes, revistas, livros e, pasmem!!!!! às vezes até decoramos o quarto de hotel ...kkkk

Usamos roupas novas e as compradas em brechós.

Compramos sapatos novos confortáveis e outros que doem.

Um tempo repleto de distrações, muiiiiitas distrações. Às vezes até erramos os caminhos ou nos enganamos de endereço e de pessoas.

Mas sempre chega o dia de fazer o check-out (com aviso ou sem aviso) e voltar para casa; a verdadeira casa.

Assim é nascer,  morrer e renascer.

Simples assim....

Espere o dia amanhecer

Maria Helena Moreira

Agora mesmo · 

http://www.centrobudista.com.br/espere-o-dia-amanhecer/
Acontecem sustos nos caminhos quando só Palavras Iluminadas conseguem iluminar a estrada e mostrar onde colocar o pensamento e escolher o rumo certo.

Ouvi outro dia um rabino:" se você estiver numa estrada à noite , sem iluminação e a bateria da tua lanterna terminar, você continua andando ou espera até o amanhecer?"

É isso; depois do que pode ser feito, só resta aquietar e esperar a "vida amanhecer" mais tranquila.

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Porque,afinal..... tudo é passageiro, tudo é um sonho...

Observe as coisas assim:

Uma miragem, um castelo nas nuvens,

Um sonho, uma aparição,

Sem essência, mas qualidades que podem ser vistas.

Observe as coisas assim:

Como uma lua no céu brilhante

Refletida num claro lago,

Embora a lua nunca tenha se movido para o lago.

Observe as coisas assim:

Um eco que se origina

da música, sons e choro

embora nesse eco não haja melodia.

Observe as coisas assim:

Como uma magico criando ilusões,

De cavalos, bois, cartas e outras coisas.

Nada é como aparenta.

PALAVRAS DE BUDDHA.

Gota solitaria

Sabe aquele momento que você sente só? Sem proteção, sem ter com que, compartilhar?

Vem aquela sensação...coitadinho de mim.

Parece que estamos dentro de uma bolha, invisíveis e querendo ser visíveis.

Então experimente imaginar o que o psicólogo Giacobbe sugere:

“O que você pensaria de uma gota do oceano que, no instante que se equilibrasse no ar acima

do oceano, acreditasse existir como um ser separado do oceano ao qual pertence?

É exatamente isso que você faz todas as vezes em que se sente sozinho ou sozinha, e acredita

estar separado ou separada dos outros, do universo ao qual você pertence.”

Muito parecido com a história do grãozinho de areia no deserto que ao esticar o pescocinho se sente separado dos outros trilhões de grãos de areia.

Iluminação é exatamente isso: compreender que somos células de um universo eterno, infinito

e em transformação constante.

Você sente culpa?

Quem te faz sentir culpado?

Em que situações você sente ou sentiu culpa?

Ainda...você conhece alguém que sofre por culpa?

Sentir culpa dá uma sensação de aperto, de vergonha por não fazer diferente.

Às vezes, mentimos, omitimos ou disfarçamos por culpa.

Além da culpa ter uma carga de orgulho e prepotência por não ter feito de outra maneira, existe um outro olhar.

Vamos ouvir o que o psicólogo Giacobbe comenta:

“Os sentimentos de culpa são totalmente sem fundamento.

A culpa só existe se você praticar o mal sabendo que é mal e com a intenção precisa de fazê-lo.

Contudo, só um louco pode proceder dessa maneira.

Uma pessoa normal, e você é uma pessoa normal, jamais faria isso.

Na realidade o sentimento de culpa é transmitido a você por quem quer te dominar.

(Eu diria, quem você permite que te domine.)

E, quanto mais você for sensível e dotado do sentido moral, tanto mais cairá na armadilha do

sentimento de culpa lançado sobre você por outros para poder te manipular e tirar proveito de você.

E isso é que pode fazer você ficar louco.”

Agora pare, feche os olhos e faça a reflexão.

Ganhe consciência desse jogo.

Liberte-se do sentimento de culpa.

Responsabilidade leve já basta!