Confusão
da mente,
“quando quero aquietar a mente parece que os pensamentos
aumentam” ...
Durante o treino da meditação esse é um comentário frequente.
Na verdade, é um bom sinal.
Quando se começa treinar a meditar, os pensamentos parecem
ficar tumultuados e parecem ter ficado mais selvagens do que antes.
Mas afirmo que este é um bom sinal.
Longe dos pensamentos terem ficado mais selvagens, isso mostra
que você ficou mais quieto(a) e finalmente tomou consciência exatamente quão
barulhentos os pensamentos sempre têm sido.
Não desanime nem desista.
Seja o que for que surja, continue sendo presente, retorne a
atenção à respiração, mesmo em meio à confusão.
A meditação é uma ferramenta para chegar ao objetivo de
aquietar a mente e conseguir compreender a realidade das situações além das
aparências. Essa compreensão leva à liberação.
“Glimpse
after Glimpse”
“Que ao
me liberar eu possa liberar os outros!”
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