Simples assim...

 

 

Seja qual for a vida que você está vivendo, tua verdadeira natureza luminosa estará sempre lá.

Essa natureza luminosa pode ser comparada com o céu e a mente confusa às nuvens. O céu pode até estar encoberto pelas nuvens e aí, aqui do chão, é até difícil de acreditar que existe algo além dessas nuvens.

Basta viajar de avião durante o dia para se convencer de que é verdade, atrás das nuvens existe um céu claro, azul sem limites. Ali de cima as nuvens ficam tão pequenas e tão longe...

Sempre é bom relembrar nuvens não são o céu nem pertencem a ele; apenas passam por ele: sem forma definida e sem nunca deixar marcas.

Descobrir essa mente luminosa ou sinais dela?

Quando você meditar respire naturalmente, como você sempre faz.

Foque sua consciência suavemente na expiração.

Quando expirar, apenas flua com a expiração.

Cada vez que você expira, você está liberando e deixando ir teus apegos

Imagine tua respiração se dissolvendo no espaço que se expande na verdade.

Cada vez que você expira e antes de inspirar novamente, você encontrará um intervalo natural.... e os apegos se dissolvendo

Relaxe nesse intervalo, nesse espaço amplo.

E quando, naturalmente, você inspira, não foque especialmente na inspiração, mas descanse tua mente nesse intervalo que se abre.

Muito bom!!!!!

 

 

Regras leves para regrar pensamentos, falas e ações...logo ao levantar e antes de deitar; e se precisar...durante o dia também:

1.    Faça as pazes com teu passado, assim ele não vai perturbar teu futuro.

2.   O que outras pessoas pensam de você, não é teu problema.

3.   A única pessoa responsável por tua felicidade é você.

4.   Não compare tua vida com outras, comparação é um ladrão de alegria.

5.   Tempo cura quase tudo. Se dê tempo.

6.   Pare de pensar tanto. Tudo bem não saber todas as respostas.

7.   Sorria. Você não é “dono” de todos os problemas do mundo.

Amar ou adoecer

 

 

Cuidar e curar, é ajudar a amar e ajudar a trabalhar.

E trabalhar não é amar? criar novidades?

Amar é uma Travessia de descobertas e uma busca de soluções para mistérios.

Amar é Travessia de novidades e encontros.

Amar é entender o que o outro está contando; entender e.... ser entendido.

No final, viver é uma demanda de amor e atenção....de quem estiver disponível...simples assim...rsrsrsrs.

Continue buscando o ouvido certo. Não vale-à-pena adoecer.

Em busca da serenidade?

 

 

Muito além da fantasia da felicidade, porque isso é apenas uma promessa romântica; como ser feliz com tantos em volta passando por angustias? No máximo, máximo mesmo, estar feliz nesse ou naquele momento.

Muito além do prazer e das buscas.

Talvez o mais razoável seja buscar e aproveitar instantes de alegria.

Lá está o desejo pela serenidade:

Mudar o que consigo.

Aceitar o que não consigo mudar.

E encarar que: está bem do jeito que está....tudo bem...vida que segue...sorrindo e amando.

 

Hora de fazer o luto

 

 

Bem curioso....escrevi o texto que você vai ler há 3 semanas; nem de longe imaginava que estava chegando a hora da próxima despedida e que se fez urgente... inesperada ... desavisada....da nossa amada salinha de encontros. Um luto...mais um treinamento.

No Budismo sempre brincamos quando falamos de Maharaja, dizendo que ele é aquele que nos traz a impermanência e as mudanças, despedidas inesperadas.

É de grande importância aproveitarmos esse movimento inevitável de Maharaja como caminho espiritual, ou seja, aproveitar as adversidades como caminho espiritual.

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 Quando a separação de uma pessoa querida é inevitável, corremos o risco de nos abandonar e partir junto com ela. Como resultado, nos sentiremos vazios e melancólicos, porque não temos a nós mesmos para nos fazer companhia.

É preciso aprender a manter o fogo de nossa casa interior aceso, para que encontremos o aconchego do calor interno quando retornarmos "para casa" contando apenas com nós mesmos. Assim como teremos que saber "voltar para casa" no momento de nossa morte.

Sogyal Rinpoche, Mestre tibetano, certa vez em seus ensinamentos disse: "Quando uma pessoa sente que recebeu tudo que gostaria de ter recebido de alguém, deixa-o ir".

Fazemos luto de pessoas e fazemos luto de nossos doces sonhos e de coisas queridas; para sofrer menos é bom se perguntar: o que é preciso morrer dentro de mim para nascer nesta nova fase com força e confiança?

 

 

 

Nirvana existe?

Dalai Lama explica que o termo tibetano para nirvana é nyang-de que se traduz literalmente por “além da mágoa”.

Nesse contexto mágoa refere-se às aflições da mente: insegurança, culpa, vergonha, raiva, ciúmes, duvidas e outros.

Assim Nirvana fala de um estado de ser livre de pensamentos angustiantes.

Nenhum problema é sem saída; vai passar!

A saída é seguir em frente não se deixando engessar pelo medo e pela irritação.

O Nirvana existe.

 

 

 

Uma falta que não preenche

 

 

Falta ou buraco...não sei qual substantivo você usa....

Falta pode ser por perda ou porque nunca existiu...

Já pensei que tinha perdido algo; às vezes fico bem na dúvida.

Mas parece que vou fazendo escolhas com a impressão que vou encontrar algo, uma “tampa” ou chegar em algum lugar magico...

Você também deve ter tido a impressão que, talvez, encontrou; aí dá aquele alívio e depois o buraco abre e volta a incomodar e toca a procurar novamente...com dúvidas, inquietudes acreditando em promessas e até em que “vaca voa”, como diz meu irmão.

O que será esse furo? essa busca eterna por sentido?

Acredito que é busca por amor...ou seria por reconhecimento.

Então por enquanto, amar é exatamente sustentar essa falta com uma certa alegria.

Amar outros é sustentar o que falta nele.... com certa alegria.