Sorrindo para o medo #6

(inspirado nos ensinamentos de Chogyam Trungpa Rinpoche) Continuando: Temos uma mente temerosa, como cita Trungpa, e muitas vezes parece confortável se encerrar num casulo de ilusoriamente confortável. Quando conseguimos abandonar esses casulos tratamos com amabilidade os que ainda se enclausuram ou constroem defesas: doenças, desculpas, tristezas, fraquezas e medos, muitos medos. Ao tira-los de lá delicadamente oferecemos o colo da amabilidade e não nos abalamos por terem,talvez, ficado perturbados. Quando não somos nós que os tiramos, ou que saímos, a própria vida se encarrega disso... um dia. Treinar sair pela confiança e coragem lentamente do casulo talvez seja mais inteligente, mas sair é vital. Essa liberdade conquistada pela coragem, é alegre e luminosa e a mente começa a relaxar. “O caminho da coragem começa pela descoberta do medo” Existem 3 ferramentas para descobrir sobre os medos: disciplina (força) meditação( espelho) e lucidez (compreensão). Comece o treino por um medo pequeno. Desperte disciplina e deseje querer renunciar a esse medo. Depois sente em silêncio e dê colo para esse medo. A seguir encare-o até que o compreenda e veja seu real tamanho: qual o nome desse medo? esse medo é teu mesmo? o que realmente pode acontecer? só você tem esse medo? Qual o final dele?