14 conselhos par se tornar um Iogue do Cotidiano

Buda disse que o Budismo é como uma canoa que usamos para cruzar o rio da existência: de um a lado estamos na margem do Samsara – o mundo da das fixações, do outro o Nirvana – a liberação da mente. Ao chegar na outra margem, saltamos, soltamos a canoa e seguimos. Um dos conselhos é evitar fazer como o macaco que pula de galho em galho, pensando que está aproveitando e conhecendo mas está apenas se distraindo....aflito.... O tempo é curto. Melhor escolher um caminho e seguir até não mais aprender, serenar e tornar-se um Iogue do cotidiano. Inspirada pelos retiros em que Lama Padma Samten repasso seus conselhos e de outros Mestres Budistas resumidos assim: 1 – tomar refugio em lugar seguro: na verdade, num ensinamento sagrado e na mente iluminada =minha verdadeira natureza budica 2- gratidão e devoção aos Mestres que encontro no caminho 3-evitar me abalar pelas situações negativas= reconhecer o aspecto cíclico da existência 4-Metabavana= curar as relações com outros e comigo 5- Compreender o outro no mundo dele 6- Cultivar olhar de Tchenrezig= como ser útil para tirar o outro da situações de insatisfação. 7-Cultivar a atitude de Vajrasatava= transformar negatividades em vantagens 8-Simplificar as necessidades materiais 9- Cuidar da saúde para ensinar a cuidar da saúde 10- Cultivar uma pratica espiritual regular 11-Reconhecer e transformar ar fixações, padrões mentais condicionados de: raiva, vaidade, inveja, apego ilimitado, e visão preconceituosa 12-Evitar transmigrar, mudar, mudar, mudar. 13-Manter o sorriso, a liberação pelo sorrir