Causas e condições do destino

Se você quiser saber sobre teu passado, veja o que está acontecendo hoje.

Se quiser saber sobre teu futuro, veja o que está acontecendo hoje.

Assim disse Sidarta Gautama, o Buda, quando perguntado sobre o Carma.

As escolhas que fazemos são simultâneas aos resultados. Escolhas determinam resultados.

Na verdade, o que determina o resultado é a motivação através da qual fazemos as escolhas.

Os resultados chegam quando as condições propiciam as causas.

Por isso é que o Budismo afirma: tudo depende de causas e condições.

Somos responsáveis pelos resultados, nós e as condições que vamos escolhendo e encontrando.

Ninguém escolhe por nós.

 Não existe alguém fazendo nosso futuro, até se delegamos nossos caminhos a alguém foi porque permitimos isso, por comodismo; mas..... a conta é individual e chega sempre.

A construção da nossa história funciona como aqueles aplicativos tipo, WASE, GPS:

*na hora da escolha reconhecemos nossas limitações.

*”ouvimos” nossas motivações e escolhemos onde ir.

*ao colocar o destino, ele vai perguntar: de ônibus, a pé ou carro.

* no aplicativo, ele vai oferecer várias rotas e para cada uma o tempo que vai levar até chegar ao destino, você escolhe.

*se no caminho acontecerem desvios, o aplicativo oferecerá alternativas, mas o destino continuará o mesmo.

*durante o percurso o aplicativo dará avisos: ligue os faróis, buraco à frente, carro parado no acostamento, acidente à frente etc.

*educadamente perguntará: podemos ir agora?

Importante é observar que, como no aplicativo, o futuro é resultado de muitas escolhas que seguem o mesmo itinerário: motivação, escolha, decisão, início, rota, desvios e destino acontecem ao mesmo tempo.

O futuro está nas nossas mãos.

Um guia para viagem

Uma viagem que se aproveita bem o tempo disponível é aquela que compramos um bom guia atualizado das atividades que estão acontecendo naquele momento na cidade a ser visitada, alertas sobre cuidados, telefones de emergência, onde comer, local de conveniências, hábitos locais, farmácias e atendimentos médicos, endereços e principais atrações. É uma forma de otimizar o tempo e investir bem o dinheiro gasto.

Outra forma é contratar um guia experiente com referências.

No caminho espiritual, um guia vai ser muito útil; com sua experiência e pela empatia que sentirmos por ele vai oferecer as mesmas condições que descrevi.

Por isso não é tão fácil encontrar um guia espiritual; mas guias também podem ser temporários, tudo bem.

Encontro pessoas que dizem que querem autonomia que não precisam de um guia para dizer o que fazer....orgulho, total orgulho. Precisamos de professores para aprender de forma mais adequada. Ele ensina; ouvimos, refletimos e escolhemos agir ou não ou adiar.

O guia nunca pode ser uma ameaça.

O guia nos inspira com alegria, senão não é o nosso guia.

“Os guias espirituais são como um guia quando viajamos por região desconhecida, uma escolta aos atravessarmos lugares perigosos e um barqueiro na cruzada de um grande rio.”

Gampopa, filósofo tibetano do século XI.

Citação encontrada no livro “Tibet, no coração do Himalaia” de Claudia Proushan

Você já encontrou teu guia, ou guias?

Para que meditar?

Há vários motivos para meditar: relaxar, diminuir o stress, aumentar o foco, diminuir a ansiedade, encontrar serenidade, render mais, até aumentar a possibilidade de alcançar objetivos. Tudo isso é possível com o que hoje tem o nome de mindfulness

Tudo bem, tá valendo.

No entanto na visão mais ampla, o propósito da meditação é despertar em nós a natureza da mente ampla como o céu e nos introduzir ao que realmente somos: consciência imutável além de vida e morte.

Gosto muito da inspiração que sinto quando ouço Lama Padma Samten citar que os ensinamentos levam a encontrar a natureza que não muda enquanto tudo muda.

Na calma e no silêncio da meditação é possível vislumbrar e retornar a natureza interior profunda perdida há tanto tempo por causa das confusões e distrações da mente atarefada.

Somos escravos do tempo e das mudanças. Nada é garantido totalmente. Tudo é incerto.

É essa insegurança que nos “mata e cansaço”.

Mas existe uma forma de escapar. Sente-se em quietude, em silêncio e na confiança da amplidão.

Calma de tudo resolvido.

O silêncio dos intervalos da fala e dos pensamentos.

A amplidão da queda dos muros.

E finalmente....o encontro com o lugar que não muda enquanto tudo muda.

Nas quedas da vida

“Todas as perdas e decepções da vida ensinam sobre impermanência, elas nos levam mais perto da verdade.

Quando você cai de uma altura grande, há apenas um lugar para aterrissar: o solo – o solo da verdade.

Se você tiver o entendimento que chega com a prática espiritual, a queda não é mais um desastre, é a descoberta do REFÚGIO INTERNO.”

Glimpse after Glimpse, ensinamento de 30 de agosto.

Como tirar o poder do Ego

Ego pode ser entendido como uma figura neurológica que tem a função de preservar a vida nos situando nas histórias.
No entanto, ao criar tentáculos alargando seus domínios cria armadilhas e a ilusão de que temos coisas, pessoas, importância, poder, orgulho, culpas, vergonhas, máscaras, obrigações etc .....fontes de sofrimento ....porque tudo é incerto e tudo que é composto, termina.
“Ralar” o ego vai ajudando a se sentir mais liberto.
O Mestre Dzongsar Rinpoche sugere um método do Budismo Tibetano:

‘O propósito da prática do Darma é atingir a iluminação. Na verdade, atingir a iluminação é exatamente o mesmo que nos livrarmos da ignorância, e a raiz da ignorância é o ego. Seja qual for o caminho que tomarmos, seja a rota longa e disciplinada, ou a rota curta e selvagem, no final o ponto essencial é que eliminaremos o ego.
Há muitas, muitas diferentes formas de fazer isto, por exemplo, através da meditação shamatha [tranquilidade], e todas elas funcionam em maior ou menor grau. Entretanto, uma vez que temos convivido com nosso ego por tantas vidas e que estamos tão familiarizados com ele, a cada vez que entramos em um caminho em nossos esforços para eliminar o ego, esse mesmo caminho é assaltado pelo ego e manipulado de tal forma que ao invés de esmagar nosso ego, nosso caminho apenas ajuda a reforçá-lo. 
Esta é a razão pela qual no Vajrayana a devoção ao guru, ou Guru Yoga, é ensinada como uma prática vital e essencial. Como o guru é um ser humano vivo, que respira, ele ou ela é capaz de lidar diretamente com o seu ego.
Ler um livro sobre como eliminar o ego pode ser interessante, mas você nunca sentirá reverência por um livro, e de qualquer forma, os livros estão totalmente abertos à sua interpretação. Um livro não pode falar ou reagir a você, ao passo que o guru pode e irá chacoalhar o seu ego até que, finalmente, ele seja eliminado completamente.
Quer isto seja alcançado de forma irada ou gentil não importa, mas no final é isto que o guru precisa fazer, e é por isto que a devoção ao guru é tão importante.”

Como será na verdade?

Existem relatos que impressionam; relatos, informações, notícias, mensagens....

Quando a energia interna se altera é bom se perguntar; como será na verdade?

Pra começar e acalmar é bom descontar 45%.

Depois investigar. Antes de repassar a história.

Você presenciou o fato? Ou ouviu de alguém que ouviu de alguém que soube de alguém que leu de alguém que viu....

Nem assim é possível chegar nas certezas.

Não é garantido nem se basear nos nossos sentidos já que até eles têm seus filtros...

E esses filtros foram “comprados” em experiências antigas que talvez nem sirvam mais.

E as fofocas?

Impressionou? desconfie!!!!!

Uma das histórias que ouvi: “As 3 peneiras”.

Parece que faz parte dos ensinamentos do filosofo Sócrates.

Um aluno chegou entusiasmado para contar um caso.

Ao que ele reagiu usando a teoria das 3 peneiras:

1-   Isso que você vai contar é um fato? Isso é real? Aconteceu mesmo?

2-  Supondo que seja real, vamos passar pela segunda peneira: esse fato serve para harmonizar, melhorar e vem com bondade?

3-  Se vem com motivação bondosa, passe pela terceira peneira: é necessário realmente repassar a história, é útil, vai ajudar a aliviar uma situação?

Se a história, informação, noticia passou pelas peneiras da verdade, da bondade e da utilidade então conte!

Por falar em depressão

Por falar em depressão

Nos mais variados lugares a gente encontra alguém sofrendo com depressão.

Você já passou por esse sofrimento?

O final do ano é o momento do ano preferido para várias crises desse sofrimento; às vezes, também, nos aniversários.

Mal do século.....????

Fica sempre a questão: depressão, vai do corpo para mente ou da mente para o corpo?

Existem tantos quadros quantas pessoas com depressão.

Às vezes alguém que até parece alegre e animado é depressivo; nem sempre o depressivo segue a estereotipia dos ombros curvados, lábios inclinados para baixo, deitado, choroso etc

Depressão é um transtorno que não tem idade para surgir e há necessidade do acompanhamento de profissionais qualificados porque existem vários tipos de tratamento.

O sintoma mais comum é desânimo sem fim resultado de desequilíbrio bioquímico do cérebro, a diminuição de neurotransmissores como a Serotonina, responsável pela sensação de bem-estar e alegria. Mas também pode aparecer como cansaço extremo, irritabilidade, angústia, ansiedade, baixa autoestima, insônia, desinteresse por coisas que antes davam prazer, pensamentos pessimistas ou recorrentes sobre morte, suicídio, doenças, dificuldade para se concentrar, comportamentos compulsivos, dificuldades sexuais, sensação de incapacidade para realizar as tarefas diárias comuns.

Mas o sintoma também pode ser a preguiça. Preguiça de vários tipos. Tipo torpor, apatia.

Aliás a preguiça é irmã gêmea da depressão.

*Preguiça de deixar para amanhã e acumular tarefas, adiar arrumar a bagunça, guardar coisas desnecessárias para resolver depois.

*Preguiça de se desculpar com falta de competência pela idade, desconhecimento, força etc...desculpas, desculpas, desculpas. Uma eterna auto desconsideração.

*Preguiça tipo autoengano e esperar que outro faça as tarefas ou...fazer malfeito.

*Preguiça de buscar um “monte” de ocupações, se sentir sobrecarregado, estressado, usando o tempo para se distrair do essencial. Ou preenchendo o tempo com atividades, pensamentos e falas inúteis, tipo comer demais além da fome.

A preguiça é, principalmente, falta de generosidade.

A generosidade pode ser o primeiro passo para cura: pensar na necessidade do outro, ser útil, nem que seja ajudá-lo a levantar de um tombo.

Mas nem sempre é fácil fazer surgir essa vontade altruísta.

E isso é grave!

Não é tão simples escolher não ficar triste; não basta “um tanque de roupa para lavar” ou um “mundo” de gente passando mal, ou o meio ambiente sendo atacado mortalmente, ou um parente próximo precisando de atenção....

Não é tão simples escapar da infelicidade crônica.

A depressão também pode incitar modificações fisiológicas provocando a diminuição da imunidade e aumento de processos inflamatórios, fatores de riscos para outras doenças.

Sem contar que a companhia de uma pessoa sofrendo de depressão é bem difícil!!!!

Existem vários meios para tratar a depressão, mas o fundamental é que a pessoa reconheça seu estado.

A primeira Nobre Verdade ensinada por Sidarta Gautama, o Buda é que o sofrimento e as dificuldades fazem parte da vida.

A segunda Nobre Verdade é que o sofrimento tem causas.

A terceira Nobre Verdade avisa que isso pode ser mudado.

A quarta Nobre Verdade avisa que existe um caminho

Claro que melhorar o a forma de cuidar do corpo e procurar ambientes mais saudáveis é básico..

O grande desafio e mais profundo é superar os 3 venenos :

1 – as duvidas

2 – o autocentramento

3 –  desejo ilimitado

Mas existe também, na visão budista, a influência do carma.

Carma é o resultado das ações positivas ou negativas.

Positivas =solidarias.        

Negativas = egoístas.

Mas a boa notícia é que o carma pode ser mudado mudando a atitude mental; existem vários grupos de estudo para treinar  a visão apreciativa.

Se conhece alguém com depressão ajude essa pessoa não se render....tente!

E....é bom acreditar que tudo passa...... é bom lembrar a certeza que “o inverno nunca falha em trazer a primavera”.

Agradeço Fabiola do canal “Fabi por aí” a inspiração para escrever este texto através de seu depoimento.