A paz que você procura...está no silêncio que você não faz.
Estes dizeres milagrosos estavam num carro de trabalho social e foi lido por um amigo num dia de stress e
repetido para o grupo e em meio a um falatório agitado.
Sorrindo, o grupo silenciou imediatamente; a agitação ansiosa para encontrar uma solução tira a paz de qualquer um.
O silêncio,é o momento do encontro pessoal para calar o mundo e ouvir o Universo.
Você já experimentou após o banho deixar alguns momentos a água morna escorrer pela cabeça e pelo corpo reconhecendo a temperatura,
o ruído, o peso, o carinho – 100% ficando no momento presente? Nesse momento simples é possível sentir no silêncio interno
a ligação
com a história da vida no planeta, é uma verdadeira meditação.
.
Outro momento, na solitude do adormecer e do acordar: prestar atenção ao corpo, seu peso, à sua temperatura, ao movimento da respiração, o toque dos lençóis,e aos os ruídos internos e sentir a vida.
Aprender a estar só dá imensa liberdade já que somos nossos próprios melhores amigos e sentir não tem fronteiras.
Silenciar é mais que calar.
Saber fazer silêncio mental aquieta e abre possibilidades antes ocultas.
O silêncio ajuda até a aceitar o que não pode ser mudado e a mudar o que é possível.
A cura começa pelo acalmar-se.
terça-feira, 20 de julho de 2010
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